100medodeviver

Praticar yoga é relaxante,trabalha corpo e mente,estimula a flexibilidade,equilibrio e força.
Será que todos os médicos sabem realmente o que é o yoga?
Não me parece.Ainda ontem ao falar com uma sra,também ela doente oncológica disse-me que um médico tinha-a proibido de praticar tal modalidade.
Nós sabemos até onde podemos ír,se dói ou não conseguimos fazer,simplesmente paramos.
Ainda existe aquele conceito que o yoga é ficar de cabeça para baixo durante imenso tempo ou estarmos todos torcidos.
Não é nada disso.Eu ainda não faço invertidas,porque estou a fazer tratamentos!!
Existem pessoas que anteriormente á doença já tinham bastante flexibilidade,e depois foram perdendo,porque não "faziam" nada.Acho que não é a melhor escolha!
Eu sinto-me muito bem quando saio da aula.Durante uma hora(tento) não pensar em mais nada.
A meditação no ínicio e o relaxamento no final,em mim fazem milagres!!
Ontem á noite,quando cheguei a casa(depois do cinema)não tinha sono,fui deitar-me bastante tarde e pensei que não conseguia ír á aula. Mas fui,e ainda bem.
Estava um grupinho de pessoas novas,e aí ao vê-las a (não)conseguirem fazer determinados exercícios,lembrei-me que também no ínicio não os fazia.
O yoga deveria ser recomendado a todos os doentes oncológicos,porque além dos beneficios que já referi,aquieta-nos a mente...e não é isso que todos queremos??
Um pouco de sossego mental,o que por vezes é tão difícil de encontrar!!