Hoje ao levantar-me vi SOL,yuppi que bom,(pensei logo:vou passear na praia),foi sol de pouca dura,depois dos exercícios energéticos(tou viciada) e tomar o peq.almoço,o sol já tinha ido embora!!
Resolvi saír de casa para finalmente comprar um estendal novo,(que fixe tava em promoção).
Apeteceu-me cozinhar,claro que nada muito complicado,pois quando cheguei a casa já era 13:15 e eu gosto de fazer coisas prácticas,decidi-me por umas salsichas de soja enroladas em couve e como acompanhamento salada de tomate com sementes de sésamo e quinoa(sou fã).O rapaz cá de casa não quis,mas depois arrependeu-se,além cheirarem muito bem tavam óptimas!!
Aos amigos que de vez em quando perguntam-me o que eu como,(quando pensam em convidar-me para comer lá em casa),aqui está uma boa sugestão e fácil de fazer!!!


Anna não está doente,mas aos 13 anos já passou por várias cirurgias,transfusões e injecções para ajudar a irmã Kate que sofre de leucemia.
Anna nasceu geneticamente modificada para ser uma dadora perfeitamente compatível para a irmã.Toda a família sofre com a doença de Kate.Entretanto ela precisa de um rim e Anna resolve instaurar um processo legal para requerer a emancipação médica-ela quer ter direito a tomar decisões sobre o seu próprio corpo.
Ela tem obrigação de arriscar a própria vida para salvar a irmã??
Os pais tem o direito de tomar decisões quanto ao papel de dadora de Anna??
Distinguimos o que é legal e o que é ético nesta situação??
A história é intensa,comove-nos e faz-nos pensar... eu há muito tempo que queria ver este filme!!
Não se esqueçam de ter lenços por perto...



Conta certa lenda ,que estavam duas crianças a patinar num lago com gelo,quando de repente,o gelo partiu-se e uma delas caíu,ficando presa na fenda que se formou.
A outra vendo o seu amigo preso,tirou um dos patins e começou a partir o gelo com todas as suas forças,conseguindo libertar o seu amigo.
Quando os bombeiros chegaram,perguntaram ao menino como é que ele tinha conseguido fazer aquilo,sendo tão pequeno e com mãos tão frágeis!
Naquele instante um velhote que passava por ali disse:
-Eu sei como ele conseguiu.
Todos perguntaram:
-Pode dizer-nos como??
-É simples-respondeu o velhote.
Não havia ninguém por perto a dizer-lhe que ele não seria capaz!!!

p.s.de vez em quando há alguém perto de nós a dizer-nos que não somos capazes...
aí a solução é ficarmos "surdos" durante o tempo da conversa!!!


Haverá sempre alguém,pronto para levantar-te quando estiveres caíndo.
Haverá sempre alguém,confiando em ti,quando tudo parece perdido.
Haverá sempre alguém disposto a dar a vida,mesmo se a morte faz temer.
Haverá sempre alguém caminhando ainda que a estrada seja estreita e cheia de espinhos.
Haverá sempre alguém sonhando com a paz no mundo,ainda que termine as negociações de paz.
Haverá sempre alguém testemunhando Jesus,mesmo existindo obstáculos.
Haverá sempre alguém fazendo alguma coisa por ti.
Haverá sempre alguém...

Ontem aprendi a fazer exercícios energéticos(Donna Eden),que tem como objectivo equilibrar as energias do corpo(devem ser feitos duas vezes ao dia ,ou mais se necessário).
A ordem dos exercícios não deve ser alterada quando realizados em conjunto.
Fazendo diariamente percebe-se quais os que mantem as nossas energias equilibradas,através de sentimentos de maior paz e tranquilidade.
Além se serem exercícios gratuitos, podemos voltar a ter a nossa energia, livrar-nos da depressão, fortalecer o sistema imunitário e tirar a dor.
Como explicá-los sem demonstração seria difícil de entender,vou tentar encontrar o video (legendado em português),com a própria Donna Eden.
Hoje de manhã ao terminar o meu exercício bocejei algumas vezes,mas é normal suspirarmos ou respirarmos profundamente.

O nosso corpo agradece...




De manhã-fui ao banco assinar novamente os papéis da prestação da minha casa,espero que tenha sido a última...


-a seguir consulta com o dr.João Paulo(psicólogo da AOA),aprendi uns exercícios energéticos muito bons e para mim com bons resultados,vou fazê-los diariamente,depois digo-vos como practicá-los!!(todos nós precisamos e não só quem está em tratamentos).


-hora de almoço zen(comidinha e música boa)


-á tarde acupunctura ,com mais umas agulhinhas das tais que eu gosto...


Até aqui um dia ,que faz inveja a muita gente...


Mas quando cheguei a casa ,a minha unha do pé gr.resolveu ir embora,já tinha reparado no aspecto estranho mas podia aguentar mais um pouco ,até ficar mais calor,e assim eu podia andar de sandálias!!!


Como de manhã tinha recebido a factura da zon,e não tinha percebido como chegaram a um valor


exorbitante,telefonei pra lá , disseram-me para ficar a aguardar um pouco (SÓ fiquei a aguardar 59min.)para chegarem á brilhante conclusão que tinha sido um engano,bem pequenino no valor de €138.98!!Tive que dizer-lhe várias vezes que aquilo,EU não pagava...penso que a tal sra acabou por perceber!!


Se eu poderia viver sem a zon,poderia mas não era a mesma coisa...AHAHAHAH


(vamos ver se isto no próximo mês corre melhor,senão lá terei de viver sem a zon!!!)


Hummmm...que delícia,hoje o meu almoço foi almondegas de soja com massa fusilli e salada ,não fui eu que cozinhei, acho mais practico de vez em quando ír
buscar ao restaurante vegetariano !!
Comecei o dia com a aula de yoga,mas hoje em vez de ficar relaxada,fiquei aceleradissima e cheia de calor parecia que andava de bicicleta ,saí de lá em t-shirt e fui fazer o hidrodetox(aquela água hoje ficou escurissima e com direito a espuma),como a cidade vizinha é mais fresca pensei que aquilo dos calores passava,mas não e assim acho que isto é tudo efeitos da menopausa,sim menopausa precoce...

"Hoje levantei-me cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia-noite...


É a minha função escolher que tipo de vida vou ter hoje.


Posso reclamar porque está a chover


ou agradecer ás aguas por lavarem a poluição...


Posso ficar triste por não ter dinheiro


ou sentir-me encorajado para admnistrar as minhas finanças


evitando o desperdício...


Posso reclamar sobre a minha saúde,


ou dar graças por estar vivo...


Posso queixar-me dos meus pais


por não terem dado tudo o que eu queria


ou posso ser grato por ter nascido...


Posso reclamar por ter que ir trabalhar


ou agradecer por ter trabalho...


Posso sentir tédio com o trabalho doméstico


ou agradecer a Deus...


Posso lamentar decepções com amigos


ou entusiasmar-me com a possibilidade


de fazer novas amizades...


Se as coisas não sairem como planeei


posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar...


O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser,


E aqui estou eu ,o escultor que pode dar forma..."




(Charles Chaplin)


P.S. temos que aceitar sempre aquilo que temos na vida ,sim o que a nós hoje não nos parece muito bom, amanhã poderá ser, depende sempre como ACEITAMOS determinadas situações,e as menos boas são sempre grandes lições de vida...


Hoje estive assim...Zen

Este livro conta-nos a história de um homem que aos 54 anos é confrontado com o diagnóstico de mieloma multiplo.Ele recusa a quimioterapia e combate o cancro com uma alimentação rigorosa, suplementos de vitaminas,exercicios de respiração com visualizações e acupunctura.
Foi-lhe dito para começar a quimioterapia imediatamente(senão morria dentro de poucos meses e fazendo poderia viver dois ou três anos.
O que se faz nesta situação ???
Quem passa por isto, sabe que na altura do diagnóstico nem conseguimos racicionar ,tal é o turbilhão de emoções,quanto mais conseguirmos questionar qual o melhor tratamento???(no meu caso deixei de ouvir a médica).
E será que as equipas médicas sabem qual o melhor tratamento para cada um de nós???
E a alimentação??(no meu caso perguntaram qual o tipo de alimentação que fazia,e esta sendo "boa",não eliminaram nem acrescentaram nada).
E os suplementos vitaminicos??todos nós sabemos que a quimioterapia mata as células más,mas também as boas,então porque não nos obrigam a reforçar o nosso sistema imunitário???
Nós doentes temos que procurar as respostas para todas as dúvidas para assim continuarmos confiantes na nossa batalha,(já pedi outras opiniões para ter a certeza se aquilo seria o melhor para mim).
"A prova viva" é um livro que todos os especialistas do cancro(e não só),deveriam ler,e assim perceberem que nós que estamos deste lado temos muitas duvidas ,e eles não??... eles também não tem todas as respostas...
Claro,que ao ler isto assustou-me ,mas ao mesmo tempo,dá-me mais confiança para continuar também com os tratamentos que estou a fazer:
meditação,suplementos vitaminicos e acupunctura.

P.S.para algumas pessoas:
juro que quando vos disse com determinação que já não fazia determinado tratamento não sabia da existência deste livro


Perguntaram a Dalai Lama:
"O que mais te surpreende na humanidade?"
E Ele respondeu:
"Os homens:porque perdem a saúde para juntar dinheiro,depois perdem dinheiro para recuperar a saúde.
E por pensarem ansiosamente no futuro,esquecendo do presente de tal forma que acabam por não viver nem o presente nem o futuro e vivem como se nunca fossem morrer, e morrem como se nunca tivessem vivido !"


Siiiiimmmm,é mesmo isto que estou a precisar,uma massagem...depois da noite de ontem de farra,sim farra mesmo sem saír de casa tive uma noite daquelas...claro com a ajuda dos vizinhos,começaram por tocar á campainha ás 4h da manhã,a esta hora devia estar a sonhar( na companhia dos meus anjos),a seguir era bater nas paredes e falarem alto(o grupo vinha muito animado),como não conseguia dormir e aquilo nunca mais acabava,toquei-lhes á campaínha,aí decidiram não abrir a porta,não pensei em chatear-me mais (costumo dizer que tenho coisas mais importantes na vida para chatear-me),telefonei á policia...demoraram cerca de 5min. a passarem por cá...e bingo ,o BARULHO acabou!!!obrigada sr.policia...
Muito mais tarde é que consegui dormir,e claro que já não é a mesma coisa...enfim,vizinhos...


Tudo o que acontece é da tua inteira responsabilidade.


Tudo o que acontece és tu que atrais.


Por mais estranho que isto possa parecer ,tu só atrais o que tens aí dentro.


Assim só irás atrair violencia se aí dentro tiveres violencia.Só irás atrair amor se aí dentro tiveres amor.


Em vez de cuidares para que não te aconteçam coisas más...


Olha para essas coisas como se fossem um espelho do teu interior.


E agradece.


Agradece ás pessoas que te provocaram dor o facto de elas te terem feito ver o que tens de trabalhar em ti próprio.


E trabalha.


Agradece e trabalha.


Este é o processo.


Se atrais uma situação violenta,percebe que essa situação é apenas o espelho da tua violencia interior.Percebe isso,e entra em contacto com ela.Lembra-te de situações violentas da tua vida,chora,grita,esperneia,passa por isso,e retira a energia negativa que saír do teu peito.


(retirado do livro luz de Alexandra solnado)

Hoje apeteceu-me mostrar uma moldura que fiz para uma menina que fez anos,sei que ela gostou ,acho que ficou muito fofinha ,a foto é que não ajuda muito(não se consegue ver os pormenores)!!
Ora ,isto de fazer molduras,caixas de chá,caixas de bijutaria e outras caixinhas era impensável nos anos anteriores á minha doença,o que descobri e não fazia ideia , é que tenho muito mais paciência e algum jeito (que modesta), do que pensava !!! Não tirei nenhum curso, vi alguns trabalhos em revistas e aqui na net e depois tentei fazer a meu gosto(e da pessoa para quem estamos a fazer a peça),ás vezes torna-se complicado quando não gostamos de trabalhar com a cor que o cliente quer...

Adoro os fins de semana ,principalmente aqueles com SOL,ai que saudades da praia...


Hoje á tarde foi só picadelas,mas estas sim eu ADORO,além de não sentir nada(o que á maior parte das pessoas que nunca fizeram faz-lhes muita confusão),normalmente saio de lá completamente renovada...é optimo e recomendo!!Assim já sei que esta noite vou dormir bem...obrigada dra Sandra!!


Hoje é dia de yoga...era dia de yoga ,resolvi dormir e dormir ,acordei na hora da aula ,toca a tomar um duche e voilá apanhar sol(e frio tb),que saudades dum solinho para me aquecer!!!
Á tarde mais uma sessão de acupunctura para ver se continuo a bater bem da bola,porque há dias que não se aguenta,perguntas e mais perguntas ,quando não são os médicos,são as pessoas que vamos conhecendo nos hospitais -então tás boa? se respondo que sim,tá tudo bem ficam com aquela cara de "opá mas esta não lhe dói nada ??"nada?os ossos,a cabeça ,as costas, eh pá porra se me doesse era a primeira a queixar-me,(principalmente quando são os médicos a perguntarem)isto faz-me muita confusão...


Hoje foi dia de mais picadelas no meu cateter,apesar de algumas enfermeiras desaparecerem assim que eu entro na sala de quimio(tal situação deve-se ao facto de o cateter estar num sitio um pouco abaixo do normal),há outras muito queridas e vem ter logo comigo e "coisa"até corre bem!!Obrigada enf. Ana , hoje calhou-te a ti...mas correu muito bem ,pq quando sentei-me na cadeira deixei-me logo dormir,e tiveram de acordar-me para vir embora,assim pareceu-me que o tratamento durou 5min.
O tempo está optimo para estarmos em casa ,assim acho que vou continuar a fazer o mesmo...dormir,dormir!!!Amanhã espero que esteja sol,estou a precisar ...


Hoje foi dia de hidrodetox(limpeza aos pés),para quem não sabe,é um tratamento de desintoxicação ,pomos os pés dentro de água morna durante 30min. em contacto com algumas pedras de sal marinho(para mim tem de ser muitas),enquanto são gerados alternadamente iões positivos e negativos que activam as células do corpo.Este processo desintoxica os órgãos e aumenta o metabolismo.Tem diversos benefícios :

-reduz o stress,alivia as dores de cabeça,melhora a circulação sanguinea,desintoxica o figado,rins e intestinos,diminui os niveis de colestrol e ácido urico,para quem tem problemas de insónia e ajuda no equilibrio fisico e mental.Já tinha feito uma sessão completa (12)e agora decidi fazer novamente,porque da primeira estava a fazer quimio e agora quero ver a diferença.Recomendo este tratamento a qualquer pessoa e não só a quem tenha feito tratamentos mais agressivos( depende muito da nossa alimentação).Hoje espero dormir melhor,sim,porque amanhã vai ser muito diferente...

Carnaval !!
Não gosto,nunca gostei e não sei se alguma vez vou gostar...talvez um dia se for ao brasil nesta altura,aí sim percebo a vontade das meninas andarem em biquinis,por cá admiro-lhes a coragem (do biquini e do corpinho),com estas temperaturas!!
Hoje tive um dia zen,tal como eu gosto sem pressas,sem horários,sem despertadores,sim lá por estar de "férias" também utilizo o despertador várias vezes na semana...adoro quando é por boas causas(por ex.passear junto ao mar),amanhã vai ser por uma boa causa,hummm.
Obrigada á mummy que fez um almoçinho delicioso e um bolinho,mas eu não como bolos,ás vezes tenho umas saudades...talvez um dia!!

Hoje no dia Internacional de crianças com cancro,desejo que os seus tratamentos não sejam muito dolorosos,e que depressa voltem a ficar cheios de saúde e regressem á sua vida normal com muitas brincadeiras á mistura,porque eu sei que não é facil para nós adultos,então para as crianças e os seus pais é muito mais complicado...
Hoje convenci uma pessoa muito especial na minha vida a fazer yoga comigo ,ADOREI a companhia,sei que foi um dia diferente,porque aquela hora normalmente está a trabalhar,espero que tenha gostado e quando for possivel podemos repetir...
obrigada por estares sempre presente na minha vida!!!

100medodeviver

O 100medodeviver nasceu para mostrar a todas as pessoas com cancro que não é o fim ...mas,sim o príncipio de uma nova vida,com muitas emoções á mistura.
Não estar sempre a pensar na doença e fazer "coisas"que realmente adoro, é neste momento o meu lema de vida.
Aproveitar a vida a 100%.

Hoje é um dia maravilhoso porque eu decido que assim seja

O passado é passado e não se pode mudar.Este momento presente é o único que posso experimentar

Acerca de mim

A minha foto
Tenho 35 anos,vivo um dia de cada vez,desde outubro de 2007 quando foi me diagnosticado cancro da mama,mas eu quero vencer esta luta!!

Tudo o que somos é resultado do que pensamos.

eu tambem luto...

srborralho@hotmail.com

Obrigada Lina

Oferta da amiga Natália

Oferta da amiga Ana Camões

A minha menina

Seguidores


"Fomos feitos para sermos diferentes,portanto,não se culpe.Aceite e aprove o que você é."Louise L.Hay

As pétalas da flor de lótus abrem-se para o sol,como a nossa alma abre-se para a energia divina.

"Seja a mudança que você quer ver no mundo". Dalai Lama

"Aquele que nunca viu a tristeza,nunca reconhecerá a alegria."Khalil gibran

"A vida não exige das pessoas o que elas ainda não têm condições de dar."Zibia Gasparetto

"O rio atinge os seus objectivos,porque aprendeu a contornar obstáculos."

"Tudo o que somos é resultado do que pensamos."Buda

"A morte é a mudança completa de casa,sem mudança essencial da pessoa."Chico Xavier

"Não existe um caminho para a felicidade.A felicidade é o caminho"Mahatma Gandhi

"O que conduz o mundo é o espírito e não a inteligência".Antoine de Saint Exupery

No yoga,casa asana é um modo de estar para chegar a um modo de ser.

"O silêncio é a mãe da verdade."

A minha Lista de blogues


As imagens aqui publicadas são retiradas da net