Ontem aprendi a fazer exercícios energéticos(Donna Eden),que tem como objectivo equilibrar as energias do corpo(devem ser feitos duas vezes ao dia ,ou mais se necessário).
A ordem dos exercícios não deve ser alterada quando realizados em conjunto.
Fazendo diariamente percebe-se quais os que mantem as nossas energias equilibradas,através de sentimentos de maior paz e tranquilidade.
Além se serem exercícios gratuitos, podemos voltar a ter a nossa energia, livrar-nos da depressão, fortalecer o sistema imunitário e tirar a dor.
Como explicá-los sem demonstração seria difícil de entender,vou tentar encontrar o video (legendado em português),com a própria Donna Eden.
Hoje de manhã ao terminar o meu exercício bocejei algumas vezes,mas é normal suspirarmos ou respirarmos profundamente.

O nosso corpo agradece...

4 comentários:

Um beijo e tudo de bom.
Adorei....
Marta

Obrigada,Marta!
beijinhos

Miuda temos q aumentar as horas dos nossos almoços!!! - tens q ensinar-me essas técnicas!!
bjocas

ok Marisa,na próxima terça prepara-te...são exercícios fantásticos!!
beijinhos

100medodeviver

O 100medodeviver nasceu para mostrar a todas as pessoas com cancro que não é o fim ...mas,sim o príncipio de uma nova vida,com muitas emoções á mistura.
Não estar sempre a pensar na doença e fazer "coisas"que realmente adoro, é neste momento o meu lema de vida.
Aproveitar a vida a 100%.

Hoje é um dia maravilhoso porque eu decido que assim seja

O passado é passado e não se pode mudar.Este momento presente é o único que posso experimentar

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Tenho 35 anos,vivo um dia de cada vez,desde outubro de 2007 quando foi me diagnosticado cancro da mama,mas eu quero vencer esta luta!!

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