Fez hoje três anos que deram-me a notícia assim;
- Já ouviu falar no cancro da mama??
Depois de a médica estar a falar comigo já algum tempo e eu não estar a perceber nada,disse-me desta maneira,e aí entendi muito bem o que se estava a passar comigo.
Como não existem coincidências,uma das pessoas mais importante na minha vida pediu-me para ír a Fátima,pois tinha feito uma promessa a Nª Senhora de Fátima e eu teria de estar presente.
Fui também agradecer e pedir ajuda para todas nós queridas amigas,as virtuais também não ficaram esquecidas!!


"A Naturopatia é um sistema de cuidados de saúde preliminares, que utilizam ao máximo os recursos da natureza, ecologia, as terapias orientais e ocidentais com o objetivo de prevenir, manter, promover e recuperar a saúde, o bem estar e a qualidade de vida.


Alguns conceitos dizem que saúde é a ausência de doença e acaba tratando apenas os sintomas. Já, a Naturopatia entende o ser humano como único e integral, parte da natureza, e por isso homem e natureza são inseparáveis, quando isso não acontece chegam os desequilíbrios…no corpo, no meio ambiente….


A Naturopatia tem consciência de que para o indivíduo sentir-se bem e estar plenamente saudável não é necessário apenas a ausência de sintomas e os exames normais, mas sim um equilíbrio entre: corpo, mente e emoções.

Esta é a visão holística, que trata o ser humano como um todo, de forma integral e não partes do corpo ou sistemas como se fossem independentes.


Daí a necessidade de um tratamento específico a cada indivíduo, onde durante uma longa conversa o terapeuta investiga a vida do cliente buscando informações que muitas vezes o cliente não tem consciência ou não consegue dizer.

A ficha de anamnese, indispensável a qualquer consulta, conta com perguntas sobre o histórico clínico da pessoa, tipo de alimentação, estilo de vida, cuidados e relação dela com o corpo, relacionamento familiar, amoroso e no trabalho; fora o diagnóstico através do pulso, língua, íris, constituição corporal. Tudo isso a fim de ajudar o terapeuta a descobrir a causa do desequilíbrio que está causando o mal estar ou a doença, para a partir daí indicar o melhor tratamento.


A Naturopatia entende que a doença percorre alguns caminhos até instalar-se fisicamente, e durante esse caminho vai dando sinais de que há algo errado. Os sintomas são alertas do corpo, tentativas de auto defesa, que se não forem entendidos vão permitindo a instalação cada vez mais profunda doença.


Também é entendido na Naturopatia o princípio de que qualquer ser da natureza, incluindo o Homem possui uma força vital, capaz de enfrentar e se recuperar de alguma doença graças a homeostase, que é a tendência natural do organismo de se auto equilibrar. Ou seja o corpo está sempre buscando a saúde, o equilíbrio, embora muitas vezes não é o que a mente lhe transmite.

O poder de cura da natureza é auto organizado, inteligente e inerente aos seres vivos e os recursos da Naturopatia auxiliam nesse processo de volta ao equilíbrio.


Você é o autor da sua doença , assim como a criou ode acabar com ela e curar-se, ou pelo menos contribuir muito para isso, no entanto é necessario saber o que o fez adoecer. Compreendido isso o precesso de cura é muito mais rápido e definitivo e não paleativo como tomar um remédio que elimine o sintoma, mas não a causa dele. Portanto o doente é participativo.



O papel do naturopata é o mesmo de um educador, ele vai ajudar e ensinar seu cliente a identificar as causas de suas desarmonias e a melhor maneira de eliminar essas causas reestabelecendo a harmonia. Uma vez que o terapeuta possibilite que o indivíduo observe e entenda o seu corpo compreendendo os sinais e a aprendendo como manter-se bem, o paciente poderá fazer pequenas mudanças que possam evitar que o desequilíbrio volte a ocorrer. Assim ele só vai visitar novamente o terapeuta a fim de manter seu bem estar, qualidade de vida e prevenir doenças, que é o maior objetivo da Naturopatia!


As práticas naturopáticas se baseiam em tratamentos e cuidados de ação bio-psico-fisiológicas que buscam reequilibrar as funções orgânicas e outras situações anormais existentes no organismo, proporcionando ao mesmo tempo as condições indispensáveis à manutenção e recuperação do seu equilíbrio , no total respeito as leis naturais que regulam as funções do corpo humano.


É importante deixar claro que os naturopatas não são médicos e nem dispensam a medicina alopática. Em alguns casos onde a doença já está instalada o próprio terapeuta deve orientar seu cliente a procurar um médico. Aí a Naturopatia é um tratamento complementar, que vai auxiliar a encontrar o processo de cura. Em alguns casos inclusive é até necessário autorização médica para continuar o tratamento natural a fim de que esse não atrapalhe o tratamento médico como por ex. massagens em pacientes pós cirúrgicos ou tratamentos de câncer.


Não pense que a Naturopatia parou no tempo e só utiliza técnicas milenares, cada vez mais a tecnologia vem sendo aliada aos tratamentos naturais unindo conhecimentos milenares como recursos modernos como aparelhos eletromagnéticos e laser."

(Retirado do site naturopatia.com)


P.S. Hoje tive consulta de naturopatia.Fez-me imensas perguntas,mediu a tensão arterial e viu a íris.
Gostei,sobretudo da sua frontalidade.
No meu caso(ainda vai estudá-lo)como já tomo alguns suplementos,o que pode ajudar-me é retirando os elevados niveis de toxicidade que tenho no sangue.


"Este filme é baseado no livro “ Cure a Sua Vida” de Louise L. Hay.
A autora conta episódios da sua vida pessoal, que se por um lado são arrepiantes, por outro servem de inspiração para repensar a sua capacidade de ultrapassar obstáculos e preencher lacunas que o impedem de prosperar nas mais diversas áreas da sua vida.
Importa referir, que segundo Louise L. Hay, tudo parte da mudança, logo não desista, siga em frente, aprenda a transformar experiências e sentimentos negativos em aprendizagens necessárias para reconhecer a abundância e a prosperidade. Como pode desfrutar do esplêndido sabor da felicidade sem nunca ter provado o amargo gosto da infelicidade?
Este filme fornece conhecimentos profundos através da abordagem da história outrora dramática de Louise L. Hay e tem por base o seu contínuo desenvolvimento sobre temáticas como a auto-estima, a abundância e as causas metafísicas que estão por trás de teorias que nós próprios desenvolvemos. Também revela o modo como a autora aplica estes conceitos a nível emocional, espiritual e profissional no seu quotidiano.
Oferece também testemunhos reveladores e inspiradores de muitos dos que se deixaram contagiar pelo maravilhoso e enriquecedor trabalho de Louise L. Hay."


P.S. Ontem,enquanto esperava pelo resultado das análises para fazer o tratamento,fui dar uma voltinha até á papelaria,(como faço normalmente).Vi este filme,como estava a um preço acessível,comprei-o e também,porque já li(e gostei)de alguns livros da autora.


Ingredientes;

- 6 ovos
- 250gr de farinha
- 125gr de manteiga
- 250gr de geleia*
- 125gr de côco

*Neste bolo utilizei geleia de arroz,mas pode-se utilizar geleia de milho ou mel.


Mistura-se a manteiga com a geleia. Junta-se as gemas e bate-se,por fim mistura-se as claras em castelo e a farinha,alternando com o côco.
Vai depois a cozer em forno moderado,durante 35min.(depende do forno).
Convém não ficar muito cozido,senão fica demasiado seco.
No final,gosto de espalhar por cima mais um pouco ce côco.

P.S. Esta é a receita do bolo que levei ao encontro Rosa Esperança.
A foto foi tirada ontem...hhuuummm,ficou delicioso!!


Hoje lá fui eu fazer mais um tratamento.
Desta vez foi o zometa,que até é um tratamento rápido,mas como faço as análises no mesmo dia,tenho que ficar á espera do resultado.E toca a esperar,esperar...
Sempre ouvi dizer quem espera desespera!!
Sinto-me cansada,muito cansada disto tudo.


Hoje tive mais uma consulta,mas esta é uma diferente de todas as outras!
É uma consulta em que o médico nunca foge das questões que eu possa colocar,até pelo contrário e consegue fazer o que os outros normalmente não conseguem,que é;
-Deixar-me tranquila!
O que mais me irrita normalmente nos médicos é ser tratada não como uma pessoa que se questiona(o que é normal)mas como um doente que só dizem o que lhes apetece(e quando),ou acham que não temos o direito de saber o que se passa com o nosso corpo!?
Fico completamente fora de mim,quando por exemplo peço um exame e dizem-me que não podem dar(só com a autorização do médico),que até certo ponto até compreendo,mas e se o médico não estiver ou estiver de férias!?Só tenho acesso ao exame quando ele voltar?Não entendo porquê,o exame é meu,logo tenho o direito de tê-lo.
E,quando faço uma pergunta especifíca e dão a volta para não responder.É porque se não sabem é preferível admitir(difícil,muito difícil)e eu tento obter resposta noutro local.
E,quando nos dizem para não comparar os casos(de cancro) porque nenhum é igual a outro e depois eles são os primeiros a comparar? Ou seja,se aconteceu isto a esta pessoa e agora está a acontecer-lhe aquilo,a outra que tem o caso idêntico também vai passar pelo mesmo.
Aprendi que não é assim,e em muitos casos os próprios médicos não tem explicação.
Por vezes deviam deixar de ser tão racionais e deixar de acreditar SÓ no que está escrito nos livros!!
A minha consulta de hoje,como todas as outras anteriores serviu sobretudo para constatar mais uma vez que existem médicos que adoram aquilo que fazem,e outros adoram o dinheiro que recebem ao final do mês.
O Dr. J.P. ajudou-me imenso na altura em que tive a recidiva.
Tive consultas com ele todas as semanas,onde colocava as minhas dúvidas,angustias medos,tudo aquilo que tem um doente com cancro.
Ele foi(e continua a ser),além de psicólogo,um nutricionista que alterou a minha alimentação e introduziu suplementos vitamínicos.
Confio nele a 100% e infelizmente para mim e para os outros doentes,nem todos os médicos são assim...


Hoje foi dia de consulta para saber o resultado da citologia que fiz há 3 meses atrás.
Na última vez que lá estive(para fazer o exame),não correu nada bem,estive desde as 8:30 até ás 15:00 á espera,quando entrei e queixei-me ao Dr. porque já estava a ficar maldisposta com fome,ele respondeu-me que podia ír comer enquanto esperava e se ele chamasse por mim,o máximo que podia acontecer era perder a minha vez.Ora toma,aqui a parva é que quer fazer sempre tudo direitinho!!
De manhã ainda pensei que era boa ideia fazer a inscrição e ír á aula de yoga,porque se corresse da mesma forma da anterior,tinha imenso tempo.Mas não,sempre com pensamentos otimistas!
E,o que é que aconteceu??
Aqui a menina sentou o rabo numa cadeira bastante confortável por volta das 9h e levantou ás 13:50 para entrar no consultório...como é óbvio estava stressada,danada,cansada e esfomeada!
Não tenho assim tanta pachorra.E,onde é que já se viu,termos consulta marcada,os doentes todos á espera do médico,ele já chega tarde,atende uma doente,sai porta fora e chega três horas depois(disseram que estava numa reunião)!?
Quando entrei,a única coisa que consegui dizer,foi que estava ali para saber o resultado do exame.
Estava tudo ok!
Na parte da tarde,foi a vez da kitty.
Lá fomos nós,eu ainda stressada e ela que não parava de miar.
Correu tudo bem,a bichana está ótima(engordou 0,5kg),levou mais uma vacina,fez a desparasitação e marquei a ovariohisterectomia(parece um palavrão,mas não é)!
O veterinário era muito porreiro,explicava tudo muito bem(quem me dera que alguns médicos falassem assim connosco)e muito meigo para ela.
Foi um dia atarefadissímo...mas eu quero é noticias destas.
Sempre boas,para nós festejarmos,yyyuuupppiii!!!


"O que estou sentindo agora é uma alegria.
Através da barata viva estou entendendo que também eu sou o que é vivo.
Ser vivo é um estágio muito alto, é alguma coisa que só agora alcancei.
É um tal alto equilíbrio instável que sei que não vou poder ficar sabendo desse equilíbrio por muito tempo - a graça da paixão é curta."

(Clarice Lispector)


Sinopse:
"Num feliz bairro suburbano, rodeado por pequenas cercas brancas, com roseiras floridas, encontra-se uma casa negra com a relva morta. Sem o conhecimento dos vizinhos, escondido por baixo desta casa, existe um vasto esconderijo secreto...
Rodeado por um pequeno exército de Mínimos está Gru, planeando o maior golpe na história do Mundo! Ele vai roubar a Lua!!
Gru adora tudo o que é maléfico. Armado com o seu arsenal de raios de encolher, raios de congelar e veículos de guerra para terra e ar, arrasa todos aqueles que se atravessam no seu caminho; até ao dia em que encontra três pequenas órfãs que vêm nele algo que ninguém mais viu: um potencial Pai."

P.S. Vale a pena ver este filme,não só por as imagens a 3D estarem belissimas,como a história ser muito boa.
Todos nós conhecemos alguém que parece estar sempre zangado com o mundo,mas lá no fundo é boa pessoa...só temos de dar-lhe oportunidade de mostrar aquilo que realmente é.

"O leite com chocolate passa de 6% para 23% de IVA.
O vinho mantém-se a 13%.
Logo os meus netos vão passar a levar Porta da Ravessa para a escola..."


"Os homens semeiam na terra o que colherão na vida espiritual: os frutos da sua coragem ou da sua fraqueza."

Allan Kardec


"Comer frutos secos como parte de uma dieta saudável faz bem ao coração. Como os frutos secos contêm ácidos gordos insaturados e outros nutrientes são uma óptima opção para comer entre refeições. Para além disto, são baratos e fáceis de conservar.

O tipo de fruto seco que se come não é o factor mais importante, podem ser nozes, amêndoas, avelãs, etc., já que quase todo o tipo de fruto seco é muito rico em nutrientes.

Muitos estudos têm demonstrado que as pessoas que comem frutos secos como parte de uma dieta saudável têm o nível de LDL (o mau colesterol) baixo. O nível alto de LDL é uma das principais causas para doenças coronárias logo os frutos secos ao diminuírem este valor têm um papel muito importante na prevenção destas doenças.

Comer frutos secos contribui para a subida do valor de HDL (o bom colesterol) e, consequentemente, assegura a saúde das artérias e faz com que a probabilidade de se desenvolverem coágulos, que podem originar um ataque cardíaco, diminua. Num estudo observou-se que uma pessoa que come frutos secos, pelos menos 2 vezes por semana, tem uma probabilidade menor, em cerca de 46%, de morrer de ataque cardíaco comparativamente às pessoas que não os comem, ou apenas os comem pontualmente.

São as gorduras monoinsaturadas e polinsaturadas que diminuem o nível de LDL. Muitos frutos secos contêm, para além destas gorduras saudáveis, ómega 3 que regula o batimento cardíaco, prevenindo assim ataques cardíacos. A molécula arginina é outro dos componentes dos frutos secos sendo que esta aumenta a produção de óxido nítrico e, consequentemente, melhora a saúde das paredes das artérias, torna-as mais flexíveis e a probabilidade de se desenvolverem coágulos sanguíneos diminui. Por último, os frutos secos são, também, ricos em vitamina E e fibra.

Os frutos secos mais saudáveis são as nozes. Seguidamente, temos as amêndoas, avelãs e macadâmias .
Apesar da gordura destes frutos não ser saturada, são alimentos ricos em calorias e devido a isto devem ser comidos com moderação. Os frutos secos devem ser comidos apenas como substitutos de alimentos que contenham gorduras saturadas. Basta comer meia mão de frutos secos, diariamente, para se obter os seus benefícios.

Para além de todos os benefícios ao nível da saúde cardiovascular, os frutos secos também protegem as células de alguns tipos de cancro devido à presença de vitamina e previnem as cataratas devido à presença de vitamina E, previnem a diabetes e o cancro de cólon devido à presença das fibras.

Notas importantes:
* se os frutos secos forem cobertos com chocolate, açúcar ou sal, estes cortam os benefícios dos frutos e mais vale nem tocar neles!
* os frutos secos servem como substitutos, isto é, é suposto eliminar as bolachas, bolos, diminuir a quantidade de carne vermelha (e todos os alimentos ricos em gorduras saturadas); se apenas os adicionam a tudo o que já comem agora, não se admirem de começar a engordar..!"
(retirado da net-mulher)

P.S. Adoro frutos secos,principalmente amêndoas,pinhões,amendoins,cajus e pistachios.
Acrescentei á minha alimentação nozes e avelãs(apesar de não gostar muito) e retirei os amendoins,os cajus e os pistachios por conterem muito sal.
Em relação aos pistachios,a nutricionista que consultei,disse-me que podia comer mas sem sal.
Foi praticamente uma missão impossível,não encontrava em nenhum lado,até que um dia comentei com uma rapariga(tb ela guerreira)e ela disse-me que já tinha comprado mas no Norte,num supermercado que por acaso também existe aqui perto.Assim que pude,passei por lá,e alegria foi imensa quando vi uma caixa cheia de pacotes dos ditos e sem sal.Comprei duas embalagens,e quando entrei em casa,alapei o rabo no sofá e comi um pacotinho inteiro.Ah,como tinha saudades...


Depois de andar ansiosa á três dias,chego ao hospital e dizem-me que não tenho consulta.Ia-me dando um treco!!
Pedi para falarem com a Dra porque se eu tinha apontado na minha agenda foi porque ela disse que era neste dia.Depois das desculpas pedidas pelo engano lá entrei no consultório com as pernas bamboleando.
Mas,ao contrário das outras consultas,fui recebida com um grande sorriso! Tal como eu gosto,mesmo sabendo que nem sempre é possível!
Foi-me dito que está na altura de voltar a fazer todos os exames de rotina,e que os valores dos marcadores tumorais estão dentro dos valores normais,excepto um que está um pouco alto.
A análise da vit.D ainda não tinha chegado(é feita num laboratório fora do hospital)e o exame ginecológico só vou saber na próxima terça-feira,dia em que tenho(mais)uma consulta.
Ou seja,a partir de agora vou preparar-me para fazer muitas visitas ao hospital.Não importo-me de fazer os exames que são necessários(apesar de por vezes estar já bastante cansada),só quero que esteja tudo bem.


Na semana passada comprei uma almofadinha para colocar nos olhos.Já conhecia os seus efeitos,pois a professora de yoga costuma pôr no final de cada aula durante o relaxamento.
Está cheia com sementes de linhaça e lavanda...hummm,ficamos com uma sensação e cheirinho tão agradável!!
Esta é ideal para relaxamentos,dores de cabeça e induz-nos num sono profundo.
Ontem foi uma ótima companheira!


"Ao longo da doença já terá sentido alguma ansiedade, apreensão, receio ou medo. Perante os desafios que o cancro coloca estes tipos de reacção são perfeitamente normais.

A ansiedade é um sentimento comum a qualquer ser humano. Todos nós estamos familiarizados com a ansiedade; faz parte integrante da nossa vida. Funciona como um alerta para situações perigosas que podem colocar em risco a nossa integridade física ou psicológica. A ansiedade motiva-nos para ter atitudes ou desempenhar acções que minimizam o perigo. Um nível médio ou baixo de ansiedade pode mesmo favorecer a concentração e a realização de tarefas. Em contrapartida, um nível de ansiedade muito elevado perturba o pensamento e a concentração, levando-nos a pensar unicamente nos possíveis perigos e ameaças. A ansiedade invade o nosso organismo, traduzindo-se sob a forma de suores, dores, sentimentos de desmaio, falta de ar, etc.

Quando a ansiedade resulta da percepção de um perigo real que põe em causa a nossa integridade, a melhor forma de a reduzir é afastar ou evitar esse perigo. E se a ansiedade excessiva resultar de um perigo que se julga ser real mas não o é?

Exemplos:

“A operação à próstata vai correr mal!”
“Quando sinto aquela dor sei logo que a doença está a agravar-se!”
“E se a quimioterapia não fizer efeito? Nada mais resta! Como me poderei tratar?”
“Cada vez que saio de casa tenho medo que me aconteça algo. Estou sempre a pensar nos perigos que podem existir.”
Estes pensamentos mostram que estes doentes receiam perigos que ainda não aconteceram. Contudo, por acreditarem que vão acontecer sentem-se muito ansiosos. De que forma se manifesta essa ansiedade e ameaça?

Sob a forma de vários sintomas que representam a linguagem corporal da ansiedade. Os próprios sintomas perturbam a pessoa que os sente:

•Respiração rápida
•Aceleração dos batimentos cardíacos
•Tonturas
•Náuseas
•Dores de cabeça
•Suores
•Secura da boca
•Aperto na garganta
•Dores musculares
A maioria das pessoas já manifestaram estes sintomas de ansiedade."

(Retirado do site infocancro)


P.S. Ontem á tarde comecei a ficar com uma dor no peito horrível,dor de cabeça que raramente tenho e dores musculares.
Pensei que talvez fosse uma gripe! Mas,não era.Dormi mal,ou melhor não dormi praticamente nada.
E,hoje quando uma pessoa que muito tem ajudado telefonou-me,e eu contei-lhe o que se passava disse-me que o que eu estava a sentir era uma ansiedade tremenda!!
Razão para isto tudo...consulta de oncologia na próxima quinta.
E,claro que estou com medo...


"O aroma nós conhecemos de longe. Café quentinho,delicioso, mais forte ou fraquinho. Ele está entre as bebidas mais apreciadas do mundo. Consumido sem exageros, ele traz inúmeros benefícios ao organismo, como por exemplo, a prevenção de algumas doenças.

Além disso, o café contém minerais, potássio, zinco, ferro, magnésio e cálcio.Também é possível encontrar vitamina B e antioxidantes, poderosas propriedades que previnem o envelhecimento precoce. Ajuda também a combater a depressão e o diabetes.

O café também é um estimulante do sistema nervoso central e da circulação cerebral, por isso transmite a sensação de energia ao indivíduo, aumentando o estado de alerta mental e a capacidade de concentração.

Pouca gente sabe, mas o café ajuda inclusive a reduzir os riscos do mal de Parkinson. Reduz também o colesterol e previne doenças como o cancro. Mas todos esses benefícios acontecem quando há um consumo moderado da bebida, já que grande quantidade de cafeína pode fazer mal à saúde.

A ingestão excessiva do café pode provocar, em algumas pessoas, efeitos negativos como irritabilidade, ansiedade, agitação, dor de cabeça e insônia. O recomendado é de três a quatro chávenas por dia."
(retirado do jornalweb.com)

P.S.Quando comecei os tratamentos de quimioterapia deixei de tomar café,o paladar alterou-se,e não conseguia suportar o sabor,só continuei a adorar o cheiro.
Nunca mais apeteceu-me,até ontem. Quando experimentei fiquei desiludida...o sabor continua intragável!!
E,sabem que os verdadeiros apreciadores de café,bebem-no sem açucar??
A maioria das pessoas que conheço(exceto duas)bebe o cafézinho(ou vários) todos os dias com um pacotinho de açucar.
Esta quantidade contabilizada ao fim de um ano dá muitos quilinhos de açucar.


Dia de sol = praia!!
Com um dia maravilhoso de calor,lá fui eu dar uma voltinha perto do mar.
Não é que não o faça muitas vezes durante a semana,mas hoje apeteceu-me mesmo desfrutar da calmaria que "ele" consegue transmitir-me!!


"A vida é como jogar uma bola na parede.
Se for jogada uma bola verde, ela voltará verde;
Se for jogada uma bola azul, ela voltará azul;
Se a bola for jogada fraca, ela voltará fraca,
Se a bola for jogada com força,
Ela voltará com força:
Por isso, nunca “jogue uma bola na vida,”
De forma que não esteja pronto para recebê-la .
A vida não dá nem empresta;
Não se comove nem se apieda.
Tudo quanto ela faz é Retribuir e transferir
Aquilo que nós lhe oferecemos."

(Albert Einstein)


Ontem,como já disse,assim que alapei o rabo na cadeira para fazer o tratamento deixei-me dormir.Até aqui tudo bem,eu agradeço que assim seja!
O problema foi ao acordar(pedi logo para ír ao wc),e,já tinha reparado que estava uma sra a olhar para mim e a primeira coisa que disse foi:
-Eh,lá isso é que é dormir!
Achei-a logo bastante simpática,com uma recepção daquelas quem não iria achar.
Mas,logo de seguida disse-me que era a 1ªvez que fazia o tratamento e que estava muito nervosa.Ou melhor,contou-me a vida dela(quase)toda,e eu claro pronta para dar uma palavra amiga e um miminho que tão bem sabe nestas alturas.
Mas,conseguem adivinhar o que é que eu disse á sra.Depois daquele desabafo todo,o que saíu-me foi um YA,e com uma vontade de rir imensa.Que vergonha!!
A minha sorte foi no inicío do tratamento ter pedido um lençol para tapar-me e lá consegui disfarçar o que estava acontecendo.
Na altura nem percebi bem o que se estava a passar comigo,e queria era saír de lá para fora.
Quando cheguei a casa e pensei no que tinha acontecido,decididamente acho que estou a ficar maluquinha!
Já tinha reparado no esquecimento(como algumas meninas referem nos blogs),mas isto já é um abuso.
Vamos lá ver se foi só ontem,senão ainda internam-me na ala psiquiátrica!!



Cada vez que faço o herceptin fico assim:
-Só apetece-me dormir e comer! Maravilha!
Cheguei a casa e toca a assar castanhas(estavam deliciosas),mas como levam algum tempo a assar no forno,enquanto esperava vi umas romãs na fruteira(oferta da P.) com um aspecto delicioso e não consegui resistir.Se fosse um dia normal,acharia uma grande "mostela",misturar estes dois frutos,mas assim souberam maravilhosamente bem!!
Tive o dia bastante atarefado,mas o que interessa é que consegui fazer tudo.Yuuppii!!
Dormi assim que sentei o rabo na cadeira e acordei quando vim embora.
Tenho cá um pressentimento que a kitty tem companhia a noite inteira!



Depois de quatro dias de neura,hoje levantei-me,olhei o sol lindo lá fora e sorri!!
Sorri para a vida...
Fui dar um passeio perto do rio,encontrei uma amiga e estivemos na conversa,nada melhor para esquecer as "porcarias" que nos passam pela cabeça.
Á tarde fiz uma sessão de reiki com uma senhora maravilhosa que tem uma varinha mágica e(quase)sempre consegue pôr-me lá em cima!!
Só posso agradecer por esta doença ter posto no meu caminho,pessoas tão especiais!
Amanhã é dia de picadelas e exame ao coração,vamos lá ver se não fico por lá o dia todo,e ainda consigo ver o sol!


Sinopse

"Uma aventura espiritual inesperada, mas verdadeira, que levou uma céptica a almoçar com Deepak Chopra, a dançar com Stephen Hawking, a curar com Yogananda, a expulsar maus espíritos com lamas budistas, a descobrir o mais puro amor no coro de uma Igreja Presbiteriana, a partilhar revelações Celtas na ilha Iona, a falar durante toda a noite com as filhas do Islão e a aprender a respeitar todos os caminhos de Deus. À medida que o seu caminho não-ortodoxo ziguezagueava da Escócia aos Himalaias, a autora compreendeu que as experiências sagradas não se destinam apenas aos abençoados e aos bafejados pela sorte, mas também que cada um de nós tem em si o potencial para descobrir o divino na sua vida. Repleto de humor, irreverência e adoçado com compaixão, esta obra oferece aos leitores a receita perfeita para o sucesso espiritual num mundo cronicamente problemático como o nosso."

P.S. Uma verdadeira aventura...espiritual,adorei!!!


"A sua irritação não solucionará problema algum...
As suas contrariedades não alteram a natureza das coisas...
Os seus desapontamentos não fazem o trabalho que só o tempo conseguirá realizar.
O seu mau humor não modifica a vida...
A sua dor não impedirá que o sol brilhe amanhã sobre os bons e os maus...
A sua tristeza não iluminará os caminhos...
O seu desânimo não edificará ninguém...
As suas lágrimas não substituem o suor que você deve verter em benefício da sua própria felicidade...
As suas reclamações, ainda mesmo afetivas, jamais acrescentarão nos outros um só grama de simpatia por você...
Não estrague o seu dia.
Aprenda a sabedoria divina,
A desculpar infinitamente, construindo e reconstruindo sempre...
Para o infinito bem!"


Chico Xavier

Prometi postar aqui algumas receitas de bolos s/ açucar e a 1ª que encontrei foi a do bolo de banana.
Não esqueci dos outros...espero é não levar tanto tempo.Uuupppsss!!


Ingredientes:
-70g de manteiga
-4 ovos
-4 bananas*
-200g de farinha
-1 c.sopa de canela em pó
-mel**

* Costumo utilizar da Ilha da Madeira

** " " caseiro pq normalmente o que se compra no supermercado tem açucar,e a quantidade depende se gostamos dos bolos bastante doces ou não.Normalmente utilizo 1/4 do frasco(tam.médio).

-> Bater a manteiga com o mel,adicionar as gemas e bater bem até que fique em creme.

-> Esmagar as bananas c/ um garfo e juntar ao preparado anterior batendo mais um pouco.

-> Ligar o forno a 170ºC.De seguida misture a farinha e a canela e junte ao preparado anterior.Bata as claras em castelo e envolva-as cuidadosamente na mistura anterior.

-> Verta o preparado numa forma redonda untada com margarina e leve ao forno aprox. 45 min.

-> Depois de cozido,desenforme-o e deixe-o arrefecer.Na hora de servir,polvilhe com canela em pó e decore com rodelas de banana.


Esta receita foi retirada da revista "Sabores Vegetarianos",mas adaptada por mim,porque a original tem açucar.

Experimentei a fazer num tabuleiro e ficou ótimo!!


Aqui a menina adorava ter uma banheira destas em casa!
Hoje não saía de lá.
O tempo ora está sol,ora chove.
E,eu acordei com uma dor nas costas e irritadiça que só apetecia-me chorar.Que neura!
Levantei-me ás 7:30 da manhã para ouvir uma estúpida a "mandar-me" para um local que não podia(nem queria),também não ajudou nada!
Vamos ver se com uma banhufa de água bem quentinha isto melhora!

"Numa época em que só se fala em “apertar o cinto”, o "Ainanas" teve acesso a esta carta escrita por um cidadão ao nosso Ministro das finanças, é verídica. Se todos tivéssemos a atitude deste homem, que não conheço, quem sabe se o nosso Portugal não melhorava, e os nossos governantes pensassem mais no povo que governam e que os elegeram. Passem a todos este acto de coragem.


«Exmo. Senhor Ministro das Finanças
Victor Lopes da Gama Cerqueira, cidadão eleitor e contribuinte deste País, com o número de B.I. 8388517, do Arquivo de identificação de Lisboa, contribuinte n.º152115870 vem por este meio junto de V. Exa. para lhe fazer uma proposta:
A minha Esposa, Maria Amélia Pereira Gonçalves Sampaio Cerqueira, vítima de CANCRO DE MAMA em 2008, foi operada em 6 Janeiro com a extracção radical da mesma.
Por esta ‘coisinha’ sem qualquer importância foi-lhe atribuída uma incapacidade de 80%, imagine, que deu origem a que a minha Esposa tenha usufruído de alguns benefícios fiscais.
Assim, e tendo em conta as suas orientações, nomeadamente para a CGA, que confirmam que para si o CANCRO é uma questão de só menos importância.
Considerando ainda, o facto de V. Ex.ª, coerentemente, querer que para o ano seja retirado os benefícios fiscais, a qualquer um que ganhe um pouco mais do que o salário mínimo, venho propor a V. Ex.ª o seguinte:
A devolução do CANCRO de MAMA da minha Mulher a V. Exa. que, com os meus cumprimentos, o dará à sua Esposa ou Filha.
Concomitantemente com esta oferta gostaria que aceitasse para a sua Esposa ou Filha ainda:
a) Os seis (6) tratamentos de quimioterapia.
b) Os vinte e oito (28) tratamentos de radioterapia.
c) A angústia e a ansiedade que nós sofremos antes, durante e depois.
d) Os exames semestrais (que desperdício Senhor Ministro, terá que orientar o seu colega da saúde para acabar com este escândalo).
e) A ansiedade com que são acompanhados estes exames.
e) A angústia em que vivemos permanentemente.

Em troca de V. Ex.ª ficar para si e para os seus com a doença da minha Esposa e os nossos sofrimentos eu DEVOLVEREI todos os benefícios fiscais de que a minha Esposa terá beneficiado, pedindo um empréstimo para o fazer.

Penso sinceramente que é uma proposta justa e com a qual, estou certo, a sua Esposa ou filha também estarão de acordo.

Grato pela atenção que possa dar a esta proposta, informo V. Exa. que darei conhecimento da mesma a Sua Ex.ª o Presidente da República, agradecendo fervorosamente o apoio que tem dispensado ao seu Governo e a medidas como esta e também o aumento de impostos aos reformados e outras…

Reservo-me ainda o direito (será que tenho direitos?) de divulgar esta carta como muito bem entender. E por isso peço a todos aqueles que receberem e lerem esta mensagem e se assim concordarem que enviem aos vossos amigos. Obrigado

Como V. Ex.ª não acreditará em Deus (por se considerar como tal…) e por isso dorme em paz, abraçando e beijando os seus, só lhe posso desejar que Deus lhe perdoe, porque eu não posso (jamais) perdoar-lhe.

Com os melhores cumprimentos,

Atentamente,
Victor Lopes da Gama Cerqueira.

CORDIALMENTE E A BEM DA NAÇÃO"



P.S. Recebi ontem por email e decidi partilhar convosco.


“Os homens não têm mais tempo de conhecer alguma coisa.
Compram tudo prontinho nas lojas.
Mas como não existem lojas de amigos, os homens não têm mais amigos.
Se tu queres um amigo, cativa-me!”

Antoine De Saint-Exupéry( O Principezinho)


Apetece-me estar deitada no sofá,enrolada numa manta polar!!
Esta semana não parei quieta,e ando cansadérrima.
Hoje depois da aula de yoga,fui "vender" inscrições para a mamamaratona.Houve pouca afluência,mas durante toda a semana tem corrido bem.
Será que conseguimos chegar aos 10000 participantes!??
Era ótimo,para a construção da casa "Flor das Dunas",que tanta falta faz a quem está a fazer radioterapia e vive longe.
Vamos lá ver se o tempo melhora...porque com a chuvada como a de hoje é difícil!!


Agradeço a todos os amigos que ontem não se esqueceram de mim!!
Alguns não consegui atender o telefone,outros não consegui responder ás mensagens(fiquei com a cx do correio cheia).
Tive um dia inesquecível,num sítio fantástico!!


Parabéns a mim

Nesta data querida,

Muitas felicidades,

Muitos anos de vida...

Adoro fazer mais um ano.Se houve aniversários que passavam-me um pouco ao lado,agora deixaram de existir.
Aliás,adoro comemorar tudo o que é bom!! Tudo aquilo que dá-me prazer!
De á três anos para cá,dou outro valor á vida!
Esta foto foi tirada há dois anos atrás,precisamente no melhor aniversário que podia ter tido.
Depois de um ano de tratamentos e cirurgia,o importante era estar bem...
Achei que merecia uma festança com todos os amigos e familia que acompanharam-me nos momentos menos bons.
Até tive direito a coroa e asinhas,eheheh!
E,o que mais desejo é continuar a ter forças para nunca desistir!!


Ultimamente tenho levantado-me cedo.Ou melhor cedissimo,quase de madrugada!
Aqui,a sôdona Kitty dorme a maior parte do dia.Umas vezes porque está sozinha,outras
porque apetece-lhe!
E,á noite,está pronta para a brincadeira.Até aqui tudo bem.O problema é que de madrugada quer companhia,e agora já habitou-se a esperar por mim á porta da casa de banho.Nos primeiros dias,achei imensa piada,mas agora ando estou estoirada!
Ainda hoje aconteceu,por volta das 6:30 já andava a brincar com ela,a seguir fui caminhar e por volta da hora de almoço estava com uma dor de cabeça daquelas...
Dormi uma soneca de duas horitas,passou a dor de cabeça e lá se foi o passeio com os amigos!
No meio disto tudo,eu sei que sou a culpada,e daí decidi alterar as rotinas da princezinha,senão ando todos os dias feita em cacos!



A 5 de Outubro de 1910,na sequência de um movimento militar iniciado na véspera,é proclamada a República de Portugal.
E,já passaram 100 anos...



Sinopse:
"Chico Xavier é uma adaptação para o cinema,que descreve a trajetória do médium Chico Xavier,que viveu 92 anos desta vida terrena desenvolvendo uma importante atividade mediúnica e filantrópica. Vida conturbada,com lutas e amor.
Com mais de 400 livros psicografados,estes consolaram os vivos,pregaram a paz e estimularam a caridade.
Fenómeno? Fraude? Os Espíritos existem?
Para os admiradores e fervorosos foi um sonho.
Para os descrentes,no minimo uma personagem intrigante."

P.S. Não seria injusto,depois de tudo o que passamos aqui na terra...não existir nada a seguir!??




Tempo nublado e alguma chuvinha á mistura!
Achei estranho hoje de manhã estar a chuviscar.Depois do dia de ontem,em que se estava tão bem na praia!
Pois,tenho que lembrar-me que já estamos em Outubro!
Pensei em ír fazer a caminhada perto do mar,mas logo desisti,estava muito frio por volta das 8h da manhã.
Combinei encontrar-me com uma amiga para pormos a conversa em dia!
E,assim lá fomos até um cafézinho perto do rio bastante agradável.Quando olhei em frente lá estava o barco que faz a travessia até á Madeira.
Um dia destes arrumo uma roupinha dentro duma mala e lá vou eu...eheh!
Como o prometido é devido,fui até á piscina fazer inveja a muita gente.
Ok,estava vestida,mas foi só porque esqueci-me do biquini.
Para o lanche,com o tempo assim,apeteceu-me fazer uns croissants de chocolate.
Huummm,estavam uma delicía e acompanhados,claro de um cházinho!!


"Se conseguíssemos que todo mundo realizasse
alguns atos de bondade diariamente,
poderíamos começar a mudar o mundo.
Nossos dias pareceriam mais suaves,
acumularíamos pequenas alegrias e nossa
esperança no futuro seria reforçada."

Brian Weiss


P.S. Hoje fomos até á Praia de Benagil.Fica aqui pertinho,(concelho de Lagoa)e ainda não conhecia.
Na próxima vez que lá formos damos uma volta de barco para visitarmos as grutas e praias que só temos acesso por via maritima.
Esta é muita bonita,e claro nesta altura do ano,já bastante calma.Assim,como nós gostamos...


Há muito tempo que não tinha um dia assim:
-na parte da manhã yoga
-na parte da tarde reiki
-e á noite,jantar uma mariscada com boa companhia
Depois de uma sexta-feira zen,o que posso pedir mais??
Claro,um fim de semana também zzzeeeennnn.


Praticar yoga é relaxante,trabalha corpo e mente,estimula a flexibilidade,equilibrio e força.
Será que todos os médicos sabem realmente o que é o yoga?
Não me parece.Ainda ontem ao falar com uma sra,também ela doente oncológica disse-me que um médico tinha-a proibido de praticar tal modalidade.
Nós sabemos até onde podemos ír,se dói ou não conseguimos fazer,simplesmente paramos.
Ainda existe aquele conceito que o yoga é ficar de cabeça para baixo durante imenso tempo ou estarmos todos torcidos.
Não é nada disso.Eu ainda não faço invertidas,porque estou a fazer tratamentos!!
Existem pessoas que anteriormente á doença já tinham bastante flexibilidade,e depois foram perdendo,porque não "faziam" nada.Acho que não é a melhor escolha!
Eu sinto-me muito bem quando saio da aula.Durante uma hora(tento) não pensar em mais nada.
A meditação no ínicio e o relaxamento no final,em mim fazem milagres!!
Ontem á noite,quando cheguei a casa(depois do cinema)não tinha sono,fui deitar-me bastante tarde e pensei que não conseguia ír á aula. Mas fui,e ainda bem.
Estava um grupinho de pessoas novas,e aí ao vê-las a (não)conseguirem fazer determinados exercícios,lembrei-me que também no ínicio não os fazia.
O yoga deveria ser recomendado a todos os doentes oncológicos,porque além dos beneficios que já referi,aquieta-nos a mente...e não é isso que todos queremos??
Um pouco de sossego mental,o que por vezes é tão difícil de encontrar!!


"Liz Gilbert (Julia Roberts) tinha tudo o que uma mulher moderna deseja – um marido, uma casa, uma carreira bem sucedida. Mas ainda sim, como muitas outras pessoas, sente-se perdida, confusa e em busca do que realmente deseja na vida. Recentemente divorciada e num momento decisivo, Gilbert saí da sua zona de conforto, arriscando tudo para mudar de vida, embarcando numa jornada à volta do mundo que se transforma numa procura por auto-conhecimento. Nas suas viagens descobre o verdadeiro prazer da gastronomia em Itália; o poder da oração na Índia, e, finalmente e inesperadamente, a paz interior e equilíbrio de um verdadeiro amor em Bali. Baseado no best-seller autobiográfico de Elizabeth Gilbert, Comer, Rezar, Amar prova que existe mais de uma maneira de levar a vida e de viajar pelo mundo."

Acabei de ver o filme.
O ano passado adorei o livro!
E,quando soube que ía saír o filme fiquei na expectativa.Mais uma vez,aconteceu... uma decepção!!
Talvez se fosse outra actriz...

100medodeviver

O 100medodeviver nasceu para mostrar a todas as pessoas com cancro que não é o fim ...mas,sim o príncipio de uma nova vida,com muitas emoções á mistura.
Não estar sempre a pensar na doença e fazer "coisas"que realmente adoro, é neste momento o meu lema de vida.
Aproveitar a vida a 100%.

Hoje é um dia maravilhoso porque eu decido que assim seja

O passado é passado e não se pode mudar.Este momento presente é o único que posso experimentar

Acerca de mim

A minha foto
Tenho 35 anos,vivo um dia de cada vez,desde outubro de 2007 quando foi me diagnosticado cancro da mama,mas eu quero vencer esta luta!!

Tudo o que somos é resultado do que pensamos.

eu tambem luto...

srborralho@hotmail.com

Obrigada Lina

Oferta da amiga Natália

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A minha menina

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"Fomos feitos para sermos diferentes,portanto,não se culpe.Aceite e aprove o que você é."Louise L.Hay

As pétalas da flor de lótus abrem-se para o sol,como a nossa alma abre-se para a energia divina.

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"Aquele que nunca viu a tristeza,nunca reconhecerá a alegria."Khalil gibran

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"Tudo o que somos é resultado do que pensamos."Buda

"A morte é a mudança completa de casa,sem mudança essencial da pessoa."Chico Xavier

"Não existe um caminho para a felicidade.A felicidade é o caminho"Mahatma Gandhi

"O que conduz o mundo é o espírito e não a inteligência".Antoine de Saint Exupery

No yoga,casa asana é um modo de estar para chegar a um modo de ser.

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