"O aroma nós conhecemos de longe. Café quentinho,delicioso, mais forte ou fraquinho. Ele está entre as bebidas mais apreciadas do mundo. Consumido sem exageros, ele traz inúmeros benefícios ao organismo, como por exemplo, a prevenção de algumas doenças.

Além disso, o café contém minerais, potássio, zinco, ferro, magnésio e cálcio.Também é possível encontrar vitamina B e antioxidantes, poderosas propriedades que previnem o envelhecimento precoce. Ajuda também a combater a depressão e o diabetes.

O café também é um estimulante do sistema nervoso central e da circulação cerebral, por isso transmite a sensação de energia ao indivíduo, aumentando o estado de alerta mental e a capacidade de concentração.

Pouca gente sabe, mas o café ajuda inclusive a reduzir os riscos do mal de Parkinson. Reduz também o colesterol e previne doenças como o cancro. Mas todos esses benefícios acontecem quando há um consumo moderado da bebida, já que grande quantidade de cafeína pode fazer mal à saúde.

A ingestão excessiva do café pode provocar, em algumas pessoas, efeitos negativos como irritabilidade, ansiedade, agitação, dor de cabeça e insônia. O recomendado é de três a quatro chávenas por dia."
(retirado do jornalweb.com)

P.S.Quando comecei os tratamentos de quimioterapia deixei de tomar café,o paladar alterou-se,e não conseguia suportar o sabor,só continuei a adorar o cheiro.
Nunca mais apeteceu-me,até ontem. Quando experimentei fiquei desiludida...o sabor continua intragável!!
E,sabem que os verdadeiros apreciadores de café,bebem-no sem açucar??
A maioria das pessoas que conheço(exceto duas)bebe o cafézinho(ou vários) todos os dias com um pacotinho de açucar.
Esta quantidade contabilizada ao fim de um ano dá muitos quilinhos de açucar.

7 comentários:

Adoro café! Posso considerá-lo um vício e, a nível alimentar, é o único. Neste momento, coloco um décimo de pacote de açúcar (se o café não for bom) ou sem açúcar (quando é do bom). E só bebo 2 cafés por dia...

A única altura em que deixei de beber café foi na gravidez. E quando estive internada no IPO, o meu marido levava uma bica, do café em frente ao hospital, num termo para chegar lá bem quentinho... Sabia-me tão bem!!! O café do IPO não prestava.

hum adoro café mas tb só bebo dosi por dia de vez em quando abuso , mas raramente.
Esta foto está lindissima, tu estas lindaaaa, não tu és linda assim é que é lolllll
beijokas grandes
..

Dois por dia é o ideal.
Mas só lá vou sem açúcar- o veraddeiro sabor do café sente-se naturalmente. Para mim o açúcar ou substitutos alteram o sabor.

Eu nem na gravidez deixei de tomar- segundo a médica como estava viciada (café e tabaco...vícios danados!!) deveria apenas reduzir para um por dia. E assim foi. Agora como sou Hipertensa um café por dia - mas vou nornalmente aos dois. Retirar completamente também é mau pois provoca dores de cabeça, irritação, blabla bla... Cada organismo reage da sua forma e não há regras iguais para todos. O nosso médico é que conhece o nosso organismo e deve dar a certeza. Mas que é a melhor bebida quente que existe, ai isso é.

Boa semana e bjs

oi linda! Cafe bebo de vez em quando, mas sem açucar só desde que tou doente, temos que combinar um beijocas.

Pois é amigas,
vou experimentar um bom café e sem açucar,claro!

Beijinhos

Eu adoro café e o cheiro dele mas bebo carioca de café. Bica mesmo não posso porque fico nervosa, anciosa o que não é nada bom!!!
Eu bebo em casa com açucar amarelo e se fôr bem tirado é verdade que fica doce com pouco. Tens cafés na rua que vem queimado arggggggg nem um saco de açucar ajuda!
Beijinhos

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O 100medodeviver nasceu para mostrar a todas as pessoas com cancro que não é o fim ...mas,sim o príncipio de uma nova vida,com muitas emoções á mistura.
Não estar sempre a pensar na doença e fazer "coisas"que realmente adoro, é neste momento o meu lema de vida.
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