Hoje de manhã fui com uma amiga ás compras,porreiro,há dias que aborrece-me estar sozinha,e quando não estou muito bem,só penso em "porcarias",acho que acontece com toda a gente.
Ao almoço,também tinha companhia...combinamos ír comer pizza,só que por acaso a pizzaria hoje estava fechada !!Que raio de pontaria,acabamos por ír a outra(sim,pq hoje tinhamos de comer pizza,eheheh)e fomos muito bem servidas,e claro adorei o chá de menta fresca,sim pq agora sou fã,bebo chá com quase tudo(ás vezes penso que tb seria boa ideia trocar por um bom vinho),é uma boa maneira de beber liquidos e não serem prejudiciais,sim pq eu não ponho açucares,nem adoçantes,é só mesmo o chazinho!!
Durante a tarde fui com uma amiga ver umas "coisas",que achamos que nos faziam bem á carola,sim pq isto de ser reformada tem algumas desvantagens:
-Termos pouco dinheiro,pois se recebesse muito,neste momento deveria estar de barriga ao sol.
-Termos muito tempo livre,como disse antes,só pensamos em "porcarias".
-Termos a sensação que já não servimos para nada.
Encontro algumas vantagens sim,naqueles dias que não apetece-me fazer NADA,nem aturar ninguém,é mesmo isso que faço NADA !!!
Adoro dias assim,com boa companhia,boas conversas e o dia inteiro ocupada.
Fico um pouco cansada,mas feliz...


(imagem retirada da net)
Ontem á tarde fiquei a saber que tenho de fazer mais um exame.
Aquele exame,que pedi á dra para fazer quando acabei a quimioterapia,mas ela na altura achou que não valia a pena,e então fiz uma tac e uma ressonância,e agora ao vê-los acha melhor fazer a pet!!Ok,também concordo,mas porque não fiz há três meses atrás??E toca de levar mais contrastes...enfim há situações que não percebo e deixam-me bastante angustiada!!
Mas vou pensar positivo e pedir ajuda aos meus anjinhos da guarda,porque depois de um cancro e uma recidiva não sei se ainda tenho muita mais força!!

O dia hoje,não esteve para grandes passeios,assim dediquei-me á faxina cá em casa.
Aprendi,desde que fiquei doente a aproveitar muito melhor o meu tempo,claro,quando está bom para laurear,saio de casa,para passear,caminhar,apanhar sol e ver o mar.
Assim,como o dia hoje, não dava para grandes passeios,toca a limpar a casa.Continua a ser uma actividade que não gosto muito,mas ao mesmo tempo,prefiro pensar que houve momentos em que daria tudo para fazer e não conseguia por estar bastante debilitada.
Ainda não consigo limpar e arrumar tudo num só dia,mas como não tenho pressa,nem ninguem a mandar fazer mais rápido,vou limpando á medida que posso e sem stress!!
No final,dá-me imenso prazer,acendo um incenso e relaxo no sofá...com musica zen.


Não sei...Se a vida é curta
Ou longa demais para nós,
Mas sei que nada do que vivemos
Tem sentido,se não tocamos o coração das pessoas

Muitas vezes basta ser:
colo que acolhe,
braço que envolve,
palavra que conforta,
silêncio que respeita,
alegria que contagia,
lágrima que corre,
olhar que acaricia
desejo que sacia,
amor que promove.

E isso não é coisa do outro mundo,
É o que dá sentido á vida.
E o que faz com que ela
Não seja nem curta
Nem longa demais,
Mas que seja intensa,
Verdadeira,pura...
Enquanto durar.

Cora Carolina



Um dos meus sonhos é voltar a viver no campo,sem vizinhos a fazerem barulho até ás tantas,e claro ter espaço para um jardim e uma pequena horta.
Até lá,decidi fazer uma pequena horta na minha varanda.Esta tarde comprei umas sementes de alface,rúcula,agrião,salsa,cebolinho e manjericão,isto vem tudo completo para fazermos umas mini estufas!
Ontem em conversa com uma amiga,que tem um terreno em frente da casa e semeia algumas coisas para fazer umas sopinhas perguntou-me se eu não gostaria de ter também??
Porque não?? assim nasceu a minha mini horta...espero conseguir fazer sopas e saladas da minha horta!
Enquanto algumas amigas andam atarefadas com a sua quinta virtual,eu prefiro uma real,com terra para remexer(dizem que tira o stress),regar e ver crescer...




Passaram duas semanas...sem picadelas!!Quase nem acredito,pois passou tão rápido, soube tão bem...e é tão raro de acontecer!


A saudação ao sol estimula a circulação sanguínea,linfática e plasmática,fortalece os nervos que revestem a coluna e ainda melhora a distribuição do líquido sinovial,que irriga cartilagens,articulações e tendões reduzindo as hipóteses de surgirem doenças reumáticas.Uma volta completa da saudação é feita com duas sequências,uma começando com a perna esquerda e a segunda com a perna direita.
Para mim,este é o exercício com mais dificuldade,pois como fiz radioterapia na coluna,esta,fica dorida,mas como no yoga os exercícios são sempre feitos até onde podemos ír,quando fico mais cansada,paro.
Mais tarde,durante o relaxamento,percebo se exagerei ou nas posições que fiz na aula.
Fiquei cansada,mas não o suficiente para desmotivar-me a fazer a caminhada,que faço diariamente durante 30min.

Om Shanti

(imagem retirada da net)


Hoje tou assim...cansada!!
Levei o dia inteiro a laurear...
cansada,mas feliz!


Depois de passar a preguicite aguda da manhã,resolvi ír ao cabeleireiro,ah mas que saudades!sentar-me naquela cadeira e mexerem-nos no cabelinho,adorei!!
Mais tarde,ligam-me pra dizer:
Passo por aí mais logo para te oferecer uns biscoitos!!(estes quem vai comê-los é o homem cá de casa).
Eu não como nada com açucar,daí toca a inventar um bolinho sem o dito,e não é que até ficou bom!!Assim pode ser que não engorde muito,mas pelo sim,pelo não,amanhã tenho de fazer duas voltas ao passadiço,eheheh!!


Sinto-me em equilibrio comigo e com a natureza.A nossa vida está em constante transformação,logo não existe um dia,uma hora ou mesmo um segundo igual a outro,nunca sabemos o que vêm depois do momento seguinte ao que vivemos.
Apesar de sabermos que um dia vamos morrer,ninguém sabe quando é esse dia e essa hora,então mais uma razão para vivermos intensamente cada momento das nossas vidas como se fosse o último.
Sei que tenho de passar,ainda por algumas situações como as de ontem,mas também sei que vão sendo mais raras...não tenho paciência e acho que o meu tempo é tão valioso que tento fazer com "ele",coisas que dêm-me mais prazer e não chatices!
Hoje,e é isso que é importante(ontem já passou),comecei o dia a libertar mais uns detritozinhos numa sessão de hidrodetox,e a seguir fiz acupunctura.
Eu sabia que o dia de hoje ia correr bem,só podia...


Comecei a semana bem,ou seja zangada,danada,furiosa,furibunda e mais qualquer coisa que agora nem me lembro!!
Na semana passada recebi uma carta da seg.social,com um valor para pagar(quando estive de baixa recebi durante três meses indevidamente!)como era um pouco alto,decidi telefonar para Lisboa e tirar algumas duvidas,aí foi-me dito que poderia dirigir-me á seg.social da minha área, e efectuar o pagamento do valor que para mim seria suportável,e o restante em prestações.
Até aqui,tudo bem ,mas qual não foi o meu espanto,quando o sr.da tesouraria disse-me que "aquilo",não se poderia fazer,e que teria de escrever uma carta para o Centro Nacional de Pensões!!Ora aqui,é que está a piada:
1-porquê escrever uma carta,quando lá em cima dizem-me que era só dirigir-me á seg.social??
2-escrever uma carta,para pagar??já basta quando é para recebermos!
3-existirem funcionários tão simpáticos naqueles serviços,que nem nos deixam explicar a situação.
Assim,decidi não pensar mais no assunto e "eles" retiram todos os meses da reforma.
Como a manhã correu bem,lembrei-me que tinha de ír ás finanças comprar o" selo" do carro...e aí percebi que não era bom dia para frequentar tais sítios!!O sistema informático estava sobrecarregado,e não conseguia entrar...resumindo,saí de lá sem o dito,mas a sra foi uma querida e disse-me que ia tentar mais tarde tirar o meu(como estou isenta,isto é possível)para eu passar por lá noutro dia!!
Haja paciência para segundas como esta...amanhã vai correr melhor,ou se vai!!!
A única coisa boa,a companhia do almoço!obrigada amiga...


O Sol e o Vento discutiam sobre qual dos dois era o mais forte.
O Vento disse:
-Provarei que sou o mais forte,vês aquela mulher que está lá embaixo com um lenço azul no pescoço?
Aposto como faço com que ela tire o lenço mais depressa do que tu.
O Sol aceitou a aposta e escondeu-se atrás de uma nuvem.
O Vento começou a soprar até quase tornar-se um furacão,mas quanto mais ele soprava,mais a mulher segurava o lenço junto a si.
Finalmente,o vento acalmou-se e desistiu de soprar.
Logo após,o sol saíu de trás da nuvem e sorriu bondosamente para a mulher.
Imediatamente ela esfregou o rosto e tirou o lenço do pescoço.
Então,o sol disse:
-Lembra-te disto,
A gentileza e a amizade são sempre mais fortes do que a fúria e a força.


(autor anónimo e imagem retirada da internet)


(imagem retirada da net)
Adoro massagens,mas aos pés são as minhas preferidas,e o gatinho também parece adorar!


Hoje a manhã foi dedicada ás limpezas cá em casa,ufa,que canseira... pró homem da casa,foi a vez dele.Eu dediquei-me á comidinha,ah é verdade fui almoçar com a mummy e trouxe o almoçinho pró homem...soube tão bem,o almoço e não fazer nada,eheheh!


Hoje comemora-se mais um dia do Pai.
Quando lembro-me do passado,sinto saudades...
das nossas brincadeiras,das nossas pescarias,das nossas conversas,algumas que na altura não gostei muito,mas sei que ajudaram-me a ser a pessoa que sou hoje!!
E sei Pai,que estás sempre presente na minha vida,quando estou menos bem,sinto que estás perto de mim para ajudares-me a levantar...
Muito obrigada,porque um dia contribuiste para que eu hoje estivesse aqui.Devo-te a vida e a alegria de poder fazer parte deste mundo.
Sei que um dia vamos encontrar-nos,mas espero que seja daqui a muitos anos,porque ainda quero fazer muito cá na terra...até lá vou sempre recordando os bons momentos que passamos juntos!!


Esta figura está na recepção da "alma sana",onde faço yoga,e a mim transmite-me tanta Paz!!!


Comecei o dia no passadiço com mais uma caminhada,isto torna-se um vício,mas muito saudável!!
Tinha combinado encontrar-me com os primos lá,e a seguir irmos dar uma volta(espero que tenham ficado com uma ideia melhor da cidade),mas na próxima vez,fazemos um roteiro!!Assim,ainda durante a manhã visitamos o Parque da Juventude,para o Zé Pedro brincar com os patinhos,e a seguir á sua sesta visitamos o Reino Encantado,(http://www.reinoencantado.pt/)um espaço muito bonito,dedicado ás festas de aniversário infantis,mas que podemos ír a qualquer dia da semana,para lanchar ou aliviar o stress,eheheh!
A foto publicada,foi tirada entre o segundo e o terceiro tratamento de quimioterapia,e claro,que a minha amiga Marta não teve coragem de correr comigo de lá pra fora...haja sentido de humor!!!


"Acreditamos que para que o Homem atinja a perfeição não se pode menosprezar os valores do espírito.
Todos estamos formulando votos aos Poderes Divinos que governam o Mundo e a Humanidade,para que o Homem se volte para dentro de si mesmo a fim de que nós todos,dentro dessa interiorização,venhamos a compreender que sem os valores da alma não podemos avançar muito tão-só com os valores físicos que são practicamente transitórios."
(Chico Xavier)

Hoje de manhã fiz mais uma sessão de hidrodetox,cá pra mim em vez da água ficar mais limpinha,fica é mais escura com direito a espuma esverdeada e montes de detritos!Ai meu Deus,será que o meu organismo agora habituou-se a libertar porcaria e nunca mais pára??Mas se está cá dentro,tem mais é que saír...
Á tarde tive que fazer umas comprinhas no supermercado(pôr mais toxinas cá dentro,eheheh)e a seguir passei na Associação Oncológica,aproveitei para pagar as quotas,porque isto já era uma vergonha estando em Março!!
Entretanto fiquei a saber,que vamos lá ter reiki...yyuuppiii,eu gosto disto!!


Reiki é uma terapia baseada na canalização de energia,uma vez canalizada essa energia sai através das mãos equilibrando o sistema energético dos seres vivos.
Alguns efeitos do reiki:
-relaxa e reduz o stress
-fortalece a energia vital
-reforça o sistema imunológico
-alivia as dores
-liberta toxinas,bloqueios e emoções
-amplia a consciência pessoal
O reiki não se destina só a pessoas doentes ou que tenham dores,pois,este amplia a energia vital que circula pelo nosso organismo,aumentando e mantendo a nossa saúde.
Este tratamento beneficia todos os seres vivos:aves,animais,plantas.
A energia reiki não destrói células nem nervos,é absolutamente inofensiva e por isso é um tratamento práctico e seguro.


"Frequentemente pergunto a mim mesmo;
O que cada um de nós está a fazer neste planeta?
Se a vida for somente tentar aproveitar o máximo possível as horas e os minutos,esse filme é estupido.
Tenho a certeza de que existe um sentido melhor em tudo o que vivemos.
Para mim,a nossa vinda ao Planeta Terra tem basicamente,dois motivos;
evoluir espiritualmente e aprender a amar melhor.Todos os nossos bens,na verdade não são nossos.
Somos apenas as nossas almas.
E devemos aproveitar todas as oportunidades que a vida nos dá para nos aprimorarmos como pessoas.
Portanto,lembrem-se sempre que os vossos fracassos são sempre os melhores professores
e que é nos momentos difíceis que as pessoas precisam encontrar uma razão maior para continuar em frente.As nossas acções,especialmente quando temos de nos superar fazem de nós pessoas melhores.
A nossa capacidade de resistir ás tentações,aos desanimos,para continuar o caminho,é que nos torna pessoas especiais.
Ninguém veio a esta vida com a missão de juntar dinheiro e comer do bom e do melhor.
Ganhar dinheiro e alimentar-se bem,fazem parte da vida,mas,não podem ser essas as razões de viver.
Tenho a certeza de que pessoas como Martin Luther King,Mahatma Gandhi,Nelson Mandela Madre Teresa de Calcutá e tantos outros anónimos,que lutaram e lutam para melhorar a vida dos mais fracos e dos mais pobres,não estavam motivadas pela ideia de ganhar dinheiro.O que move então,essas pessoas generosas a trabalhar diariamente,sem jamais desistir?
A resposta é só uma:
A consciência da sua missão nesta vida.
Quando você tem a consciência de que,através do seu trabalho,está realizando a sua missão,você desenvolve uma força extra,capaz de levá-lo ao cume da montanha mais alta do planeta.
Infelizmente muita gente perde-se nesta viagem e distorce o sentido da sua existência,pensando que acumular bens materiais é o objectivo da vida.
E quando chega no final do caminho,percebe que o caixão não tem gavetas,e que só vai poder levar daqui o bem que fez ás pessoas.
Se tem estado angustiado sem motivo aparente,está aí um aviso para parar e reflectir sobre o seu estilo de vida.
Escute a sua alma:
Ela tem a orientação sobre qual o caminho a seguir.
Tudo na vida é um convite para o avanço e a conquista de valores,na harmonia e na glória do bem.

(Roberto Shinyashiki)

Ontem á tarde tive a agradável surpresa da visita dos primos da Figueira da Foz,ora como estamos pouco tempo juntos,ADOREI a visita.
Sempre que estamos juntos,eles convidam-nos para ír passar uns dias lá acima...estou a ponderar o assunto,mas desta vez acho que vou aceitar!!O homem cá de casa é que decide...ou fica sozinho ou vai comigo!!AHAHAH


Ontem fui ver o grupo"Clube de Comédia"formado pelo Nilton,Aldo Lima,Francisco Menezes,Bruno Nogueira,Eduardo Madeira e Óscar Branco.
Este festival de comédia veio mesmo na semana certa,com o mau humor que andei,foi terminar a semana em grande e a rir durante 2 horas.
É claro,que gosto mais de alguns(um nem precisa de dizer piadas,só de olhar para a cara dele desmancho-me a rir),é um espectáculo que vale a pena!!
Desde que estou em casa de baixa,não costumo saír de cada á noite,só mesmo quando sei que vou divertir-me, a última vez que saí foi para ver a revista de carnaval"Fujem moços que vem a gripe"também fartei-me de rir!!
A vida de vez em quando prega-nos cada partida,que temos de ser minimamente criativos e arranjar coisas divertidas para fazer,senão isto tudo torna-se muito chato e difícil de aguentar!!!
Hoje fui andar a pé,perto do mar...está um dia lindo,há que aproveitar o sol,espero que tenha vindo para ficar.


Descobri que tenho o mesmo peso,desde que fiquei doente(ás vezes varia + ou - 1kg),mas o problema é a barriga.Já fiz o cálculo do índice de massa corporal(imc)e o de massa gorda e deram valores normais.
Claro que isto não é nada bom:
-para a minha saúde física
-para a minha saúde mental
-para a minha carteira(já não é mau...só as calças)
Tenho de arranjar uma solução...e não é deixar de comer,porque isso eu ADORO!!



Para mim,não há nada melhor,quando estou de mau humor,que andar a pé,perto do mar e com sol...que delicía!!
A minha tarde foi passada assim,com um longo passeio junto ao mar e a seguir um chá numa esplanada com uma vista maravilhosa.
Costumo pensar quando vou fazer os tratamentos,que tudo vai correr bem e não vou ficar triste,melancólica,chata,só apetece-me chorar,mas é mais forte e acabo por ficar sempre de mau humor,principalmente nos dias seguintes,vamos lá ver como é que isto está amanhã...
Como esta tarde correu lindamente,amanhã também vai correr,senão nem eu aturo-me a mim própria!EHEHEH




Hoje tou assim,cheia de energia(nos últimos dias sinto-me assim...)a esta hora devia estar na aula de yoga,mas além de ter adormecido,não conseguia ír,apetece-me correr,saltar e gritar bem alto:
-TOU FARTA DESTA M.... TODA!!!
Assim como o tempo está bom,vou andar a pé e tentar gritar qualquer coisinha,vai fazer-me bem.
Tenho um postal dos ctt para levantar uma encomenda,se estiver lá muita gente também vou descarregar um pouco do meu stress...e a seguir na segurança social,no outro dia quando estive lá,tavam cerca de 95 pessoas á minha frente,acho isto tudo muito estranho,pois quando vou ao hipermercado a horas que eu penso que não deve estar muita gente,aquilo está a abarrotar logo no parque de estacionamento.
Acho que aquela gente toda deve estar de férias,sim só pode porque senão ninguém trabalha neste país(de baixa não me parece,além disso tá tudo com muito bom aspecto),há outra hipotese,talvez a viverem á custa dos subsídios do estado...não,não pode ser,é que aquilo são carradas de gente!!



Hoje acordei assim,triste,aborrecida,chateada,não sei porquê,talvez farta disto tudo??Não tenho outros motivos,e este tempo não ajuda nada,quando vem o sol de vez e que seja pra ficar??
A picadela no cateter correu bem,a enfermeira Vera dizia-me que estava com a molenga,assim eu estando nervosa,que só apetecia-me desaparecer,deu certo,mal senti a picadinha!!Ás vezes esperar pelo resultado das análises é uma seca,mas hoje passou rápido,e os tratamento correram bem(o herceptin e o zometa),dormi o tempo todo,assim nem dei pelo tempo passar.
Fico cheia de sono com aquelas pré-medicações,nem quero saber o que está naqueles sacos...e agora vou dormir mais um pouco. zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz




Preciso de férias...hoje cheguei a esta conclusão!!Tou cansada disto tudo(dois anos e meio de picadelas,médicos,exames,hospitais,etc.)já tinha pensado no assunto ligeiramente,mas ainda não tinha aprofundado,e como nada acontece por acaso,encontrei uma amiga que não via há algum tempo,e não é que ela vai abrir uma agência de viagens!!
Espero dentro de pouco tempo arrastar por aí,algures um trolley...eheheh.


P.S.Amanhã lá vou eu a mais picadelas e como não há greve,não me safo!!


Comecei a ler este livro"Meditação-A primeira e última liberdade" do Osho.
Já li várias vezes isto:

"O que é a meditação?
A meditação é aventura,a maior aventura que a mente humana pode empreender.A meditação é somente ser,não fazer nada-ausência de acção,ausência de pensamento,ausência de emoção.Apenas se está e isso constitui um deleite maravilhoso.
De onde provém este deleite maravilhoso.De onde provém este deleite quando não se está a fazer nada?Provém de parte nenhuma,ou provém de toda a parte.È desprovida de causa,porque a existência é feita de matéria chamada alegria."

Ora, quando li isto cheguei á conclusão,que afinal tenho meditado muitas mais vezes do que pensava.
Costumo meditar enquanto ando a pé,leio,faço a faxina ou simplesmente estou deitada no sofá sem fazer nem pensar em nada.
Assim não faço meditação,só quando ponho música zen e sento-me á espera não-sei-do-quê,(aí normalmente é que começo a pensar na vida)ou nas aulas de yoga.
Acho que vou gostar bastante deste livro!!!



Finalmente,um dia maravilhoso!!
Assim,quando levantei-me,ao ver este sol lindo,toca a calçar uns ténis e andar perto do mar,é aí que carrego as minhas baterias...

Tinha tantas saudades destes dias!!!

As mulheres do séc.XVIII eram submetidas a um sistema desumano de trabalho,de 12 horas diárias,eram espancadas e ameaçadas sexualmente.
O Dia Internacional da Mulher,8 de março está ligado aos movimentos feministas que queriam mais dignidade para as mulheres.
A partir da revolução industrial em 1789,estas reivindicações destacam-se com a exigência de melhores condições de trabalho,acesso á cultura e igualdade entre os sexos.
Em Nova Iorque,no dia 8 de março de 1857,129 mulheres que trabalhavam numa fábrica de tecidos,decidiram fazer greve,reivindicando as 10h de trabalho.A polícia fez com que elas se refugiassem dentro da fábrica,e juntamente com os donos da empresa,trancaram-nas e atearam fogo,matando-as a todas.
Na II Conferência Internacional de Mulheres em 1910,foi proposto que o dia 8 de março fosse declarado Dia Internacional da Mulher em homenagem ás operárias de Nova Iorque.
A partir daí esta data começou a ser comemorada no mundo inteiro como homenagem ás mulheres.

A todas as mulheres guerreiras,eu homenageio,pois,com elas aprendi a ser mais forte,mais sensivel e com força para querer vencer...


Ontem apetecia-me comer bolos,e como é díficil encontrar algum que possa comer( sem açucar),mãos na massa e toca a fazê-lo!!
Ficou delicioso(ok,não ficou como os bolos que fazia antes),e com a vontade que tinha ,comi-o quase todo,eheheh!
Mais uma vez,para quem acha que não como coisas boas,aqui está a foto para comprovar.
Para a próxima convido-vos a comerem uma fatiazinha!!!este já comi quase todo...eheh


"Hoje aprendi que é preciso deixar que a vida te despenteie,por isso decidi aproveitar a vida com mais intensidade.
O mundo é louco,definitivamente louco...
O que é bom engorda.O que é lindo custa caro.O sol que ilumina o teu rosto,enruga-o. E o que é bom realmente nesta vida,despenteia...
-Fazer amor,despenteia.
-Rir ás gargalhadas,despenteia.
-Tirar a roupa, despenteia.
-Beijar com paixão,despenteia.
-Cantar até ficar sem ar,despenteia.
-Dançar até duvidar se foi boa ideia,calçar aqueles saltos gigantes naquela noite,deixa o teu cabelo irreconhecível...
Então,como sempre,cada vez,que nos virmos eu vou estar com o cabelo todo despenteado...mas podes ter a certeza que estarei a passar por um bom momento.
È a lei da vida!Sempre vai estar mais despenteada a mulher que decide ír no primeiro carrinho da montanha russa do que aquela que decide não subir.
Pode ser que me sinta tentada a ser uma mulher impecável,toda arrumada por dentro e por fora,o aviso de páginas amarelas deste mundo exige boa presença:
penteia o cabelo,compra,corre,emagrece,come coisas saudáveis,caminha direita,sê seria...é,talvez,deveria seguir as instruções,mas quando vão dar-me a ordem de ser feliz???
Por acaso não se dão conta que para ficar bonita...tenho que sentir-me bonita...a pessoa mais bonita que posso ser??
O que realmente importa é que ao olhar-me ao espelho,veja a mulher que devo ser.Por isso a minha recomendação a todas as mulheres:
-entreguem-se,comam coisas deliciosas,beijem,abracem,dancem,apaixonem-se, relaxem, viajem, pulem,durmam até tarde,acordem cedo,corram,voem,cantem,arranjem-se para ficarem lindas,arranjem-se para ficarem confortáveis,admirem a paisagem,aproveitem,e acima de tudo:
Deixem a vida despentear-vos!!!"

(autor anónimo)
P.S.Tenho saudades de andar despenteada...


De manhã fui ao yoga e convidei uma amiga para fazer uma aula,ela gostou,acho que fazia-lhe melhor á carola do que aquilo que anda a fazer,mas ela é que sabe!!!
Eu adoro fazer aqueles exercícios,é claro que tenho algumas limitacões,mas no yoga não estamos a competir com ninguém,vamos até onde podemos ír...pra mim ajuda-me imenso na postura,dores nas costas,aumenta-me a flexibilidade,a concentração e o equilibrio emocional!!!
A seguir aos exercícios vem a parte melhor... relaxamento com musica zen, manta quentinha e a voz da professora a fazer-nos sonhar!!!
Fico zen o resto do dia,nada consegue chatear-me...adoro!
Obrigada Sandra pela paciência que tens sempre connosco.

Om Shanti


O Centro Hospitalar do Barlavento Algarvio(chba),marca o Dia Internacional da Mulher com um conjunto de acções de sensibilização,pela primeira vez na instituição.
Dia 8 de Março,pelas 15:oo,no Anfiteatro do Departamento de Formação.
cancro da mama-Dr.Francisco Aleixo(chba)
cancro do colo do útero-Dra Gabriela Bastos(chba)
violência doméstica-Dra Dolores Cabrita(gav)
O hospital de Portimão procura assim sensibilizar a população, promover e prevenir a saúde feminina alertando camadas jovens.

p.s.Entristeço-me cada vez que há uma acção destas e as salas estejam vazias...fui o ano passado a uma, no Auditório do Museu e estavam pouquissimas pessoas!porquê que os professores não vão com os alunos?poderiamos começar por aí...existem tantas duvidas sobre estes temas,mas quando os profissionais estão disponiveis,não lá ninguem para questioná-los?!


Aqui está uma sugestão bem mais interessante do que aqueles jantares femininos,para comemorarem o quê? o não saírem o ano todo,e fazerem só figuras tristes...


Era dia de picadelas no cateter,mas não foi,graças á greve da função publica!
Ontem andei nervosa,não dormi muito bem,mas antes de deitar-me pedi aos meus anjos da guarda ajuda pra hoje(não apetecia-me nada ser picada ),pra estarem sempre comigo porque a parte chata disto,além de doer é que não posso saír do hospital com o cateter canalizado e ír dar uma volta, até saír o resultado das análises(é o que dá ser mais especial,e em vez de ter o cateter num sitio normal,tenho mais abaixo).
Assim,quando lá cheguei e disseram que não fazia o tratamento hoje,acho que fui a única a saír de lá com um sorriso de orelha a orelha e com vontade de voar...pra semana há mais...mas é só pra semana!!
Hoje tenho o dia todo livre,assim vou apanhar sol antes que ele vá embora e fazer aquilo que apetecer-me...entretanto já cravei o almocinho á mummy!!!
Mais uma vez,agradeço aos meus anjos da guarda,o dia de hoje...

- Levantei-me com a sensação de não ter dormido,ou dormido mal(influência da falta de unha),só apetecia-me chorar e ao ver o tempo lá fora,não melhorou nada!!
Então pensei:não é o mau tempo e a unhaca que vai estragar-me o dia!!
Toca de tomar o pequeno-almoço,fazer os exercícios energéticos e combinar o almoço com uma amiga(obrigada amiga pela companhia e ainda bem que gostaste da comidinha),nestas alturas não é boa ideia estar sozinha,só penso em parvoíces,assim toca de por o rabo fora de casa,(obrigada meu anjo da guarda por estares sempre presente e saberes o que preciso ) e curtir a vida!!!
Amanhã é dia de picadelas no cateter...


Desejo-vos tudo de bom!!
beijinhos pra ti Luisa e primo Pedro.


Hoje lá fui eu a mais uma sessão de agulhas,para quem não sabe a acupunctura é uma técnica de tratamento da medicina tradicional chinesa(mtc),que utiliza agulhas metálicas que são aplicadas na pele em pontos estratégicos(pontos de acupunctura)com o objectivo de melhorar a função dos órgãos,vísceras,glandulas e diminuir ou eliminar
a dor e trazer equilibrio nas emoções.
No meu caso,já conhecia esta técnica há alguns anos,antes do cancro e sabia que podia ajudar-me durante os tratamentos mais agressivos ou seja:
-diminui a dor
-diminui os efeitos secundários da quimioterapia,como a nausea,vomitos,diarreia e desidratação
-diminui o linfedema
-melhora a imunidade
-melhora a disposição e o ânimo
-aumenta a alegria de viver
Com estas razões ,por vezes pergunto-me a mim mesma porquê que nos hospitais não recomendam??? por ignorância???ou por acharem que nos faz mal?
A mim tem ajudado bastante e conheço alguns doentes que também iriam melhorar,mas se os doutores não recomedam fica ao critério de cada um...fazer ou não fazer??mais uma vez pergunto:-os doutores do hospital é que sabem tudo? é pena que assim seja...
Mais uma vez o meu agradecimento á dra.Sandra por estar sempre disponivel para mim!!


Finalmente,um dia pra passear,andar a pé,foi o que fiz assim que vi que estava sol!!
Toca a calçar uns ténis,pôr uma comprensa no dedão sem unha,t-shirt,sim t-shirt porque se for de sweat como é que apanho o solzinho que tanto preciso???(mas levei um casaquito,pró caso da temperatura descer).
Senti-me tão bem,já tinha tantas saudades,este passeio pra mim era diário...mas assim que o tempo permitir lá vou eu...ali carrego as minhas baterias!!!
Hoje só teve um senão,aquilo tava cheio de espanhóis,e falam tão alto que parece que tão sempre zangados(não tenho nada contra espanhóis,mas podiam falar + baixo,eheheh),há algum feriado por lá??é que normalmente eles invadem o nosso país na páscoa!!
Encontrei uma amiga,(que conheci nesta luta),gostei de a ver mas aconselhei-a a pensar mais nela(tem o braço e a mão muito inchada),foi trabalhar e claro que não melhorou...temos de ser egoístas e primeiro NÓS,depois de tudo o que passamos,isso MERECEMOS!!!

100medodeviver

O 100medodeviver nasceu para mostrar a todas as pessoas com cancro que não é o fim ...mas,sim o príncipio de uma nova vida,com muitas emoções á mistura.
Não estar sempre a pensar na doença e fazer "coisas"que realmente adoro, é neste momento o meu lema de vida.
Aproveitar a vida a 100%.

Hoje é um dia maravilhoso porque eu decido que assim seja

O passado é passado e não se pode mudar.Este momento presente é o único que posso experimentar

Acerca de mim

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Tenho 35 anos,vivo um dia de cada vez,desde outubro de 2007 quando foi me diagnosticado cancro da mama,mas eu quero vencer esta luta!!

Tudo o que somos é resultado do que pensamos.

eu tambem luto...

srborralho@hotmail.com

Obrigada Lina

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A minha menina

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"Fomos feitos para sermos diferentes,portanto,não se culpe.Aceite e aprove o que você é."Louise L.Hay

As pétalas da flor de lótus abrem-se para o sol,como a nossa alma abre-se para a energia divina.

"Seja a mudança que você quer ver no mundo". Dalai Lama

"Aquele que nunca viu a tristeza,nunca reconhecerá a alegria."Khalil gibran

"A vida não exige das pessoas o que elas ainda não têm condições de dar."Zibia Gasparetto

"O rio atinge os seus objectivos,porque aprendeu a contornar obstáculos."

"Tudo o que somos é resultado do que pensamos."Buda

"A morte é a mudança completa de casa,sem mudança essencial da pessoa."Chico Xavier

"Não existe um caminho para a felicidade.A felicidade é o caminho"Mahatma Gandhi

"O que conduz o mundo é o espírito e não a inteligência".Antoine de Saint Exupery

No yoga,casa asana é um modo de estar para chegar a um modo de ser.

"O silêncio é a mãe da verdade."

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