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"As emoções são essencialmente impulsos para agir e enfrentar a vida.A própria palavra emoção vem do latim motere,que mais o prefixo "e" significa "mover para",sugerindo que existe uma tendência para agir em todas as emoções.
Se isto é óbvio quando olhamos para o comportamento das crianças e dos animais,o mesmo já não podemos dizer dos adultos "civilizados" que são os únicos seres do reino animal onde encontramos frequentemente as emoções dissociadas da sua correspondente,e natural,reacção físico-motora.
No entanto,ainda hoje existe alguma controvérsia sobre a definição e o significado preciso do termo emoção e de que maneira este se diferencia,ou não,de outros,como por exemplo,o sentimento ou o stress."

Foi desta forma que o ano passado iniciei o "Curso de Inteligência Emocional e Gestão do Stress",organizado e dado pelo Dr.João Paulo,psicólogo na Associação Oncológica do Algarve.
Na altura em que fiz o curso aprendi a fazer as pazes com o passado.Só nessa altura vi a quantidade de situações que continuavam "martelando" a minha cabeça e não tinha consciência.
Aprendi a fazer uns exercícios que elimina as emoções excessivas,irracionais que possam interferir negativamente com a nossa capacidade de viver normalmente a vida.
De vez em quando lá estou a fazer os tais exercícios,e ajudam-me imenso a acalmar principalmente,pois quando lembro-me deles é porque estou muito ansiosa(normalmente antes de fazer exames).

Isto tudo para dizer que esta foi a semana mais intensa de que lembro-me de ter vivido,(exceto aquela em que soube que estava doente).
Comecei a semana triste,muito triste,passando pela alegria de ter reencontrado muitas pessoas que já não via há muito tempo,visitei uma amiga que teve gêmeos,vi o resultado dos exames duma pessoa especial e não gostei do que vi(aguardar pela opinião do médico)e saber que uma situação que eu quero muito resolver vai ficar finalmente resolvida!!!
Fiquei na dúvida se realmente tudo isto passou-se numa semana ou num mês!!??